Braive
১ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
Braive এর সাথে আপনার মানসিক সুস্থতার যাত্রাকে শক্তিশালী করুন। আমরা স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং হতাশা সহ জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করার জন্য আপনাকে প্রয়োজনীয় দক্ষতার সাথে সজ্জিত করার জন্য ডিজাইন করা ব্যবহারিক প্রোগ্রাম এবং সরঞ্জাম অফার করি।
Braive আবিষ্কার করুন: অনলাইন CBT (কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি) প্রোগ্রামের মাধ্যমে মানসিক স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধিতে আপনার ডিজিটাল সঙ্গী। আমরা আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতিবন্ধকতাগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা কার্যকর, ব্যবহারকারী-বান্ধব কোর্সগুলির একটি অনন্য মিশ্রণ সরবরাহ করি।
উদ্বেগ এবং হতাশার মূলগুলি বুঝতে সাহায্য করার জন্য এবং আপনার মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন চিন্তা, সংবেদন এবং আচরণগুলি নেভিগেট করার কৌশলগুলির সাথে আপনাকে সজ্জিত করার জন্য ডিজাইন করা আমাদের কোর্সগুলির সাথে একটি রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন৷ CBT হল একটি লক্ষ্য-কেন্দ্রিক, মানসিক সুস্থতার জন্য হাতে-কলমে পদ্ধতি। এটি আপনার অগ্রগতিতে বাধা দেয় এমন চিন্তাভাবনা এবং আচরণের ধরণগুলি সনাক্ত এবং পরিবর্তন করার বিষয়ে।
আমাদের কাঠামোগত কোর্সের মাধ্যমে, আপনি চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণের মধ্যে জটিল ইন্টারপ্লে উন্মোচন করবেন। এমনকি একটি একক দিক পরিবর্তন করে, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার সুস্থতা বাড়াতে পারেন। আমাদের প্রোগ্রাম জুড়ে বিস্তৃত দক্ষতা এবং কৌশলগুলি আয়ত্ত করুন এবং সেগুলিকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে একীভূত করতে শিখুন। আপনি একটি মানসিক স্বাস্থ্য টুলকিট দিয়ে সজ্জিত হবেন যা আপনাকে আজীবন পরিবেশন করবে।
ব্রেইভ কীভাবে আপনার মানসিক সুস্থতার যাত্রাকে সমর্থন করে তা এখানে:
- আপনার সুস্থতা এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য কার্যকর সরঞ্জাম সরবরাহ করে
- মানসিক স্বাস্থ্যের স্ব-মূল্যায়নের সুবিধা দেয় এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে
- সুস্থতা বাড়াতে, স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ টিপস অফার করে
- ধাপে ধাপে ভিডিওর মাধ্যমে ধ্যান, মননশীলতা, HRV প্রশিক্ষণ এবং আরও অনেক কিছুর মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে
Braive এর সাথে, আপনি এতে অ্যাক্সেস পাবেন:
- iCBT-এ পরিষ্কার, ধাপে ধাপে নির্দেশিকা
- সহজে বোঝার জন্য অ্যানিমেটেড ভিডিও আকর্ষক
- মননশীলতা এবং শিথিলকরণ ব্যায়াম
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের জন্য এইচআরভি প্রশিক্ষণ
- এবং আরো অনেক কিছু
Braive চয়ন করুন এবং মানসিক সুস্থতার দিকে একটি সক্রিয় পদক্ষেপ নিন।
[ন্যূনতম সমর্থিত অ্যাপ সংস্করণ: 334]
Braive আবিষ্কার করুন: অনলাইন CBT (কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি) প্রোগ্রামের মাধ্যমে মানসিক স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধিতে আপনার ডিজিটাল সঙ্গী। আমরা আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতিবন্ধকতাগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা কার্যকর, ব্যবহারকারী-বান্ধব কোর্সগুলির একটি অনন্য মিশ্রণ সরবরাহ করি।
উদ্বেগ এবং হতাশার মূলগুলি বুঝতে সাহায্য করার জন্য এবং আপনার মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন চিন্তা, সংবেদন এবং আচরণগুলি নেভিগেট করার কৌশলগুলির সাথে আপনাকে সজ্জিত করার জন্য ডিজাইন করা আমাদের কোর্সগুলির সাথে একটি রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন৷ CBT হল একটি লক্ষ্য-কেন্দ্রিক, মানসিক সুস্থতার জন্য হাতে-কলমে পদ্ধতি। এটি আপনার অগ্রগতিতে বাধা দেয় এমন চিন্তাভাবনা এবং আচরণের ধরণগুলি সনাক্ত এবং পরিবর্তন করার বিষয়ে।
আমাদের কাঠামোগত কোর্সের মাধ্যমে, আপনি চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণের মধ্যে জটিল ইন্টারপ্লে উন্মোচন করবেন। এমনকি একটি একক দিক পরিবর্তন করে, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার সুস্থতা বাড়াতে পারেন। আমাদের প্রোগ্রাম জুড়ে বিস্তৃত দক্ষতা এবং কৌশলগুলি আয়ত্ত করুন এবং সেগুলিকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে একীভূত করতে শিখুন। আপনি একটি মানসিক স্বাস্থ্য টুলকিট দিয়ে সজ্জিত হবেন যা আপনাকে আজীবন পরিবেশন করবে।
ব্রেইভ কীভাবে আপনার মানসিক সুস্থতার যাত্রাকে সমর্থন করে তা এখানে:
- আপনার সুস্থতা এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য কার্যকর সরঞ্জাম সরবরাহ করে
- মানসিক স্বাস্থ্যের স্ব-মূল্যায়নের সুবিধা দেয় এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে
- সুস্থতা বাড়াতে, স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ টিপস অফার করে
- ধাপে ধাপে ভিডিওর মাধ্যমে ধ্যান, মননশীলতা, HRV প্রশিক্ষণ এবং আরও অনেক কিছুর মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে
Braive এর সাথে, আপনি এতে অ্যাক্সেস পাবেন:
- iCBT-এ পরিষ্কার, ধাপে ধাপে নির্দেশিকা
- সহজে বোঝার জন্য অ্যানিমেটেড ভিডিও আকর্ষক
- মননশীলতা এবং শিথিলকরণ ব্যায়াম
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের জন্য এইচআরভি প্রশিক্ষণ
- এবং আরো অনেক কিছু
Braive চয়ন করুন এবং মানসিক সুস্থতার দিকে একটি সক্রিয় পদক্ষেপ নিন।
[ন্যূনতম সমর্থিত অ্যাপ সংস্করণ: 334]
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী?
Improvements and bug fixes
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Braive AS
c/o Braive AS Spaces Kvadraturen Tollbugata 8A
0152 OSLO
Norway
+46 76 623 80 08
