Breatho - Breathing Exercise

আপনার মননশীলতা উন্নত করতে এবং আরও পরিপূর্ণ জীবন গড়ে তুলতে ইচ্ছাকৃত শ্বাস এবং ধ্যানের রূপান্তরকারী শক্তি ব্যবহার করুন। আপনি একজন নিবেদিত যোগী, সুস্থ জীবনযাপনের একজন প্রবক্তা, একজন দুঃসাহসিক আত্মা, বা কেবলমাত্র আরও বেশি মঙ্গল কামনা করেন না কেন, আমাদের অনুশীলনগুলি দিনে মাত্র 7-15 মিনিটের মধ্যে ইতিবাচক প্রভাবের গ্যারান্টি দেয়।

ব্রেথো - শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার সকালকে উন্নীত করুন, আপনার দিনটিকে ইতিবাচক স্পন্দন দিয়ে সাজানোর জন্য ডিজাইন করা চূড়ান্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম। নির্দেশিত ব্যায়ামের সাথে আপনার শ্বাস সিঙ্ক করে, ইতিবাচকতা এবং সুস্থতার জন্য সুর সেট করে প্রতিদিন শুরু করুন। প্রশান্তি শ্বাস নিন, মানসিক চাপ ছাড়ুন, কারণ ব্রেথো আপনাকে মননশীলতা বাড়ানোর জন্য পুনরুজ্জীবিত রুটিনের মাধ্যমে গাইড করে। ব্রেথোর সাথে, প্রতিটি নিঃশ্বাস আরও ইতিবাচক, উজ্জীবিত অস্তিত্বের দিকে একটি পদক্ষেপ হয়ে ওঠে। অনুপ্রেরণা শ্বাস নিন, নেতিবাচকতা ত্যাগ করুন এবং ব্রেথোকে আপনার প্রতিদিনের শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজকে পুনরুজ্জীবিত করতে দিন। সম্ভাবনার মধ্যে শ্বাস নিন, সীমাবদ্ধতা ত্যাগ করুন - আপনার দিনটিকে নতুন করে শুরু করুন ব্রেথোর সাথে, ইতিবাচক স্পন্দন গড়ে তোলার ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গী।

ভালোভাবে শ্বাস নিন, ভালোভাবে বাঁচুন।

ব্রেথো - শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের সাথে আপনার প্রতিদিনের শ্বাস-প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতা কাস্টমাইজ করুন। শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের চক্র পরিবর্তন করে আপনার পছন্দ অনুযায়ী শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন।

শান্ত, ছন্দময় শ্বাস-প্রশ্বাসের অবস্থা সুস্থতা, প্রশান্তি, জীবনের একটি পরিমাপিত গতি এবং উচ্চতর চাপের স্থিতিস্থাপকতাকে বোঝায়।

আমাদের শ্বাসের ছন্দ আমাদের অভ্যন্তরীণ অবস্থার ভাটা এবং প্রবাহকে প্রতিফলিত করে, আমাদের আবেগের সূক্ষ্মতার সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। এটি উত্তেজনার মুহুর্তগুলিতে উচ্চতর এবং উদ্দীপনার মধ্যে নাচ করে, চাপের ভারের অধীনে দ্রুত এবং অগভীর হয়ে ওঠে এবং যখন আমরা প্রশান্তি এবং শিথিলতাকে আলিঙ্গন করি তখন সুন্দরভাবে একটি নির্মল, অবাধ প্রবাহে রূপান্তরিত হয়।

আমাদের কল্যাণের সিম্ফনিতে, পরিবাহী আমাদের নিঃশ্বাস। আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণগুলির উপর দক্ষতা অর্জনের মাধ্যমে, আমরা আমাদের সংবেদনশীল ল্যান্ডস্কেপ নিয়ন্ত্রণ, প্রশান্তি বৃদ্ধি এবং আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করার চাবিকাঠি ধরে রাখি।

গভীর, অবিরাম শ্বাস-প্রশ্বাস আমাদের ফুসফুসের মধ্যে সর্বোত্তম গ্যাস বিনিময়ের জন্য একটি অনুঘটক হিসাবে কাজ করে, প্রতিটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গের সুরেলা কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে এবং চাপের জন্য মলম হিসাবে কাজ করে। আমরা যখন এই ইচ্ছাকৃত ছন্দে নেভিগেট করি, তখন প্রশান্তির অনুভূতি আমাদের আচ্ছন্ন করে, আমাদের প্রচেষ্টায় সাফল্যের পথ প্রশস্ত করে। প্রতিটি নিয়ন্ত্রিত নিঃশ্বাসের সাথে, আমরা আমাদের নিজস্ব প্রশান্তির স্থপতি হয়ে উঠি, আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং সমৃদ্ধ অস্তিত্বকে লালন করি।

আপনি আপনার শ্বাসের মধ্যে সম্ভাবনা আনলক করার সাথে সাথে একটি উন্নত মানের জীবনের অভিজ্ঞতা নিন। নতুন পাওয়া শক্তি, দৃঢ়তা, এবং উন্নত স্বাস্থ্যে আনন্দ করুন, কারণ আপনার শ্বাসের গতি আপনার সুস্থতার ক্যানভাসকে আকার দেওয়ার একটি শক্তিশালী শক্তি হয়ে ওঠে।

বৈশিষ্ট্য:
- আপনার শ্বাস ধারণ ক্ষমতা পরীক্ষা এবং ট্র্যাক করতে শ্বাস ধরার পরীক্ষা
- শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম।
- কাস্টমাইজ করুন এবং শ্বাস নেওয়া / শ্বাস ছাড়ার সময় সেট করুন।
- কাস্টমাইজ করুন এবং শ্বাসের ব্যায়ামের জন্য চক্র সেট করুন।
- শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামের জন্য অটো এবং ম্যানুয়াল মোড।
- প্রশান্তিদায়ক অভিজ্ঞতার জন্য পটভূমিতে প্রকৃতির শব্দ
- কোনও সীমাবদ্ধতা ছাড়াই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস