FitPPL: Push Pull Legs Routine

ন্যূনতম অগ্রগতি সহ জিমে ঘন্টা ব্যয় করছেন?
প্রতিদিন একই রুটিন দ্বারা বিরক্ত এবং অনুপ্রাণিত বোধ করছেন?
আপনার ফিটনেস যাত্রার ট্র্যাক রাখতে সংগ্রাম করছেন?

FitPPL হল আপনার ব্যক্তিগতকৃত পুশ পুল লেগ ব্যায়াম রুটিন ট্র্যাকার যা আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে রূপান্তরিত করতে, পেশী বৃদ্ধিকে অপ্টিমাইজ করতে এবং শক্তি বৃদ্ধির জন্য এখানে রয়েছে, প্রতিটি জিম সেশন সর্বাধিক ফলদায়ক হওয়ার গ্যারান্টি দেয়। FitPPL-এর মাধ্যমে, আপনি পুশ-পুল-লেগস রুটিনের শক্তি আবিষ্কার করবেন এবং আপনার স্বপ্নের শরীর অর্জন করতে পারবেন, যা আপনি কল্পনাও করেননি।

একটি ধাক্কা টান পা বিভক্ত কি?

পুশ পুল লেগস ওয়ার্কআউট হল একটি প্রশিক্ষণ বিভক্ত যা প্রশিক্ষণের দিনগুলিকে তিনটি স্বতন্ত্র বিভাগে বিভক্ত করে: পুশ ব্যায়াম, টান ব্যায়াম এবং পায়ের ব্যায়াম।
এই ধরনের ওয়ার্কআউট স্প্লিট একটি ভারসাম্যপূর্ণ পদ্ধতির প্রস্তাব করে, বিভিন্ন আন্দোলনের ধরণ সহ প্রধান পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে।


পুশ পুল পা এর উপকারিতা

- পিপিএল বিভাজন আপনাকে একই দিনে একই ধরনের পেশী গ্রুপগুলিকে একত্রিত করতে দেয়।
- পুশ-পুল লেগ ট্রেনিং প্রোগ্রাম প্রশিক্ষণ সেশনের মধ্যে পর্যাপ্ত পুনরুদ্ধারের সময় প্রদান করে, এমনকি যদি আপনি ছয় দিনের বিভাজনে থাকেন।
- অত্যন্ত কাস্টমাইজযোগ্য