Increase Sprinting Speed

ফিটিভিটি আপনাকে আরও ভাল করে তোলে। আরও ভালো গতি পেতে আপনি এখানে আছেন বলে মনে হচ্ছে।

আপনাকে দ্রুত দৌড়াতে এবং দৌড়ানোর জন্য অ্যাপ!


যে কোনো স্প্রিন্টার জানে যে এক সেকেন্ডের একটি ভগ্নাংশও রেস হারানোর পার্থক্য হতে পারে। একটি স্প্রিন্টার অনেক কারণে একটি রেস হারাতে পারে, কিন্তু সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল তারা সঠিকভাবে শর্তযুক্ত নয়। এই ব্যায়াম প্রোগ্রামটি আপনাকে আপনার জেলার অন্যান্য ট্র্যাক রানারদের উপরে একটি প্রান্ত দেবে যাতে আপনি রেস ডে আসার জন্য অত্যন্ত শর্তযুক্ত হন।

এই অ্যাপটি আপনাকে আপনার জীবনের সেরা স্প্রিন্টিং আকারে নিয়ে আসার উপর ফোকাস করে - আপনাকে আপনার অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করে:

- ব্লকগুলি থেকে অগ্রসর হওয়া শুরু (শুরু এবং ত্বরণ)
- সম্পূর্ণ স্প্রিন্টিং স্ট্রাইডস (ব্রেকওয়ে স্পিড)
- দ্রুত পায়ের টার্নওভার (শেষ গতি - শেষ কিক)

প্রোগ্রামের নির্দিষ্ট ফোকাস

- স্ট্রাইডের দৈর্ঘ্য এবং শক্তি বাড়ান
- আইসোমেট্রিক এবং অদ্ভুত হ্যামস্ট্রিং শক্তি
- সর্বোত্তম আর্ম সুইং জন্য উপরের শরীরের plyometrics
- Abs এবং কোর

আপনার বর্তমান স্প্রিন্টিং ওয়ার্কআউট ছাড়াও এই প্রোগ্রামটি করুন!

আপনি কত দ্রুত পেতে চান তা এখন আপনার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি রেস এবং ট্র্যাক ইভেন্টে প্রতিযোগিতার চেয়ে দ্রুত দৌড়াতে চান তবে এটি আপনার জন্য অ্যাপ।

আপনার সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট ছাড়াও, ফিটিভিটি বিটস ব্যবহার করে দেখুন! বিটস হল একটি অত্যন্ত আকর্ষক ব্যায়ামের অভিজ্ঞতা যা আপনাকে ওয়ার্কআউট করার জন্য ডিজে এবং সুপার মোটিভেটিং প্রশিক্ষকদের মিশ্রণকে একত্রিত করে।

• আপনার ব্যক্তিগত ডিজিটাল প্রশিক্ষকের কাছ থেকে অডিও নির্দেশিকা
• প্রতি সপ্তাহে আপনার জন্য ডিজাইন করা কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট।
• প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য আপনাকে প্রিভিউ এবং প্রশিক্ষণ কৌশল শেখার জন্য HD নির্দেশমূলক ভিডিও সরবরাহ করা হয়।
• অনলাইনে ওয়ার্কআউট স্ট্রিম করুন বা অফলাইনে ওয়ার্কআউট করুন।

গোপনীয়তা নীতি এবং ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.loyal.app/privacy-policy