একটি স্তন স্ব-পরীক্ষার 8 টি ধাপ কিভাবে করবেন তা শিখুন এবং এটিকে রুটিন করুন! আপনার নিজের স্বাস্থ্য আইনজীবী হতে আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করুন।
নিয়মিত মাসিক BSE অনুস্মারক সেট করতে ক্যালেন্ডার সিঙ্ক ব্যবহার করুন যাতে আপনি জানতে পারেন আপনার জন্য কী স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর।
আপনার শরীর জানুন, এবং আপনার স্বাভাবিক জানুন!
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে স্তন স্ব-পরীক্ষাগুলি একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা নিয়মিত ম্যামোগ্রাম বা ক্লিনিকাল স্তন পরীক্ষার প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়; যাইহোক, তারা স্তন ক্যান্সারের প্রাথমিক সনাক্তকরণের জন্য একটি অতিরিক্ত সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপডেট করা হয়েছে
৮ মে, ২০২৪