KetoDiet: Keto Diet App Tracke
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.৩star
৯৮৪টি রিভিউ
১ লা+
ডাউনলোড
সম্পাদকের পছন্দ
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
কেটোডিয়েট অ্যাপটি কেটোডিট অ্যাপ.কম থেকে মূল লো-কার্ব অ্যাপ্লিকেশন
কেটো ডায়েট কোনও দামেই ওজন হ্রাস করার বিষয়ে নয়; এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ সম্পর্কে। আপনার শর্করা গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করা ছাড়াও আপনি শিখবেন কেন পুরো খাদ্য ভিত্তিক পদ্ধতির অনুসরণ করা এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট উত্স যেমন জলপাইয়ের তেল, চর্বিযুক্ত মাছ এবং চারণযুক্ত মাংসকে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা কেন গুরুত্বপূর্ণ।
স্বাস্থ্যকর লো-কার্ব ডায়েট একটি কার্যকর ওজন হ্রাস করার সরঞ্জাম কারণ এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখে এবং আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখবে। ফ্যাট জ্বলানোর প্রভাবগুলি ছাড়াও, একটি কম-কার্বোহাইড্রেট জীবনযাত্রা টাইপ 2 ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রদাহ সহ স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি করতে পারে, এগুলি সমস্তই হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
কেটোজেনিক ডায়েট স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য যেমন আলঝাইমারস, পার্কিনসনস, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, মৃগী এবং এমনকি কিছু ধরণের ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সার সাথে সহায়ক হিসাবে উপস্থিত বলে মনে হয়।
কীটো ডায়েট অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির চেয়ে কীভাবে ভাল?
&ষাঁড়; রেসিপি, নিবন্ধ, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং আরও অনেকগুলি সহ প্রতিদিন নিখরচায় সামগ্রী যুক্ত করা হয়।
&ষাঁড়; স্বল্পতা কম-কার্ব ডায়েটের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যে কারণে, আমরা পুষ্টির তথ্য ভিড় উত্সব করি না। কেটো ডায়েটে সমস্ত পুষ্টি তথ্য ব্যবহারকারীর দ্বারা উত্পাদিত অবদান বা অন্যান্য অবিশ্বস্ত উত্সের পরিবর্তে নির্ভুল, যাচাইযোগ্য উত্সগুলির ভিত্তিতে are
&ষাঁড়; আমরা আপনার ডেটা ব্যক্তিগত রাখি - কেটো ডায়েট কখনই কোনও উপায়ে আপনার ডেটা বিক্রি করে বা ভাগ করে না।
কেবলমাত্র একটি অ্যাপের চেয়ে বেশি!
কেটোডিটঅ্যাপ.কম একটি শীর্ষ লো-কার্ব ওয়েবসাইট রয়েছে। প্রতি মাসে দুই মিলিয়নেরও বেশি লোক আমাদের দেখতে যান।
&ষাঁড়; স্বাস্থ্যকর কম কার্ব ডায়েট অনুসরণ করে অনুপ্রাণিত থাকতে হাজার হাজার লোক ইতিমধ্যে আমাদের কেটো ডায়েট চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগদান করেছে
&ষাঁড়; ফেসবুক সহায়তা গোষ্ঠী আপনাকে শুরু করতে এবং আপনার যে কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে সহায়তা করতে সহায়তা করে
কেটো কি?
আপনি যখন প্রতিদিন আপনার কার্বের পরিমাণ কমিয়ে 50 গ্রাম কার্বস হ্রাস করে কেটোজেনিক ডায়েট অনুসরণ করেন, তখন আপনার শরীর লিভারে কেটোনস উত্পাদন শুরু করবে। আপনি কেটোসিস প্রবেশ করবেন এবং শক্তির উত্স হিসাবে চর্বি এবং কেটোন বডি ব্যবহার শুরু করবেন। কেটোসিসের অন্যতম প্রধান সুবিধা হ'ল ক্ষুধা দমন করার ক্ষমতা। আপনার কেটোন স্তরগুলি বাড়ার সাথে সাথে আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তর এবং ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস পাবে, যার ফলে তৃপ্তি বাড়বে। আপনি স্বাভাবিকভাবে কম খাবেন এবং খাওয়া ক্যালোরির সংখ্যা হ্রাস পাবে।
কেটো ডায়েট অ্যাপের হাইলাইটস
কেটো রেসিপি
&ষাঁড়; বিস্তারিত এবং সঠিক পুষ্টির তথ্য
&ষাঁড়; Ptionচ্ছিক উপাদানগুলি আরও নমনীয়তার প্রস্তাব দেয়
&ষাঁড়; পরিসেবা আকার সমন্বয়
&ষাঁড়; তাদের দ্রুত খুঁজে পেতে প্রিয় রেসিপিগুলি
দ্রষ্টব্য: সমস্ত রেসিপি অ্যাক্সেস করার জন্য একটি কেটোডিয়েট প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন।
প্রোফাইল
&ষাঁড়; আপনাকে কার্বোহাইড্রেট সীমা এবং লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
&ষাঁড়; অন্তর্নির্মিত কেটো ক্যালকুলেটর আপনার আদর্শ ম্যাকক্রোনট্রিয়েন্ট খাওয়ার নির্ধারণ করতে
&ষাঁড়; আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে আপনার ওজন, শরীরের চর্বি এবং পরিমাপ আপডেট করুন
&ষাঁড়; একাধিক ডিভাইসগুলিতে সিঙ্ক করতে একটি কেটো ডায়েট অ্যাকাউন্টে সাইন আপ করুন
পরিকল্পনাকারী & amp; ট্র্যাকার
আমাদের স্বজ্ঞাত ডায়েট প্ল্যানারের সাথে আপনার কেটো খাবারের পরিকল্পনা করুন। এর সাথে আপনার নিজস্ব ডায়েট প্ল্যান তৈরি করুন:
&ষাঁড়; অন্তর্ভুক্ত শত শত খাবার
&ষাঁড়; তাত্ক্ষণিক 1 উপাদানের কেটো স্ন্যাকস
&ষাঁড়; আপনার নিজস্ব কাস্টম খাবার
&ষাঁড়; রেস্তোঁরা খাবার
&ষাঁড়; বারকোড স্ক্যানিং সহ ব্র্যান্ডযুক্ত পণ্য
অগ্রগতি
আপনার কেটো ডায়েট অগ্রগতির প্রতিটি দিক সন্ধান করুন:
&ষাঁড়; ওজন ও শরীরের মেদ
&ষাঁড়; শারীরিক পরিসংখ্যান
&ষাঁড়; কার্বস এবং অন্যান্য সংক্রামক উপাদান ents
&ষাঁড়; জল খাওয়ার
&ষাঁড়; মেজাজ এবং শক্তি
&ষাঁড়; রক্ত, মূত্র এবং শ্বাসের কেটোনেস
&ষাঁড়; রক্তে গ্লুকোজ
&ষাঁড়; রক্তের লিপিডস
গাইড
কেটো ডায়েট পদ্ধতির পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। কেটোজেনিক ডায়েটের পিছনে বিজ্ঞানটি আবিষ্কার করুন এবং কীটোসিস কী তা খুঁজে বের করুন। কেন এই ডায়েটরি পদ্ধতিটি সর্বোত্তমভাবে কাজ করে এবং কীটো ডায়েটে কী খাওয়া এবং এড়ানো উচিত Learn সমস্ত বৈজ্ঞানিক উল্লেখ দ্বারা ব্যাক আপ।
ফ্রি খাবার & amp; বিশেষজ্ঞ নিবন্ধ
ফ্রি রেসিপি, ডায়েট টিপস, সাফল্যের গল্প, গাইড, ডায়েট প্ল্যান এবং সাপ্তাহিক বিশেষজ্ঞ নিবন্ধগুলি সহ আমাদের একীভূত কেটো ডায়েট ব্লগের অবিচ্ছিন্ন আপডেট।
কেটো ডায়েট কোনও দামেই ওজন হ্রাস করার বিষয়ে নয়; এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ সম্পর্কে। আপনার শর্করা গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করা ছাড়াও আপনি শিখবেন কেন পুরো খাদ্য ভিত্তিক পদ্ধতির অনুসরণ করা এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট উত্স যেমন জলপাইয়ের তেল, চর্বিযুক্ত মাছ এবং চারণযুক্ত মাংসকে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা কেন গুরুত্বপূর্ণ।
স্বাস্থ্যকর লো-কার্ব ডায়েট একটি কার্যকর ওজন হ্রাস করার সরঞ্জাম কারণ এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখে এবং আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখবে। ফ্যাট জ্বলানোর প্রভাবগুলি ছাড়াও, একটি কম-কার্বোহাইড্রেট জীবনযাত্রা টাইপ 2 ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রদাহ সহ স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি করতে পারে, এগুলি সমস্তই হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
কেটোজেনিক ডায়েট স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য যেমন আলঝাইমারস, পার্কিনসনস, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, মৃগী এবং এমনকি কিছু ধরণের ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সার সাথে সহায়ক হিসাবে উপস্থিত বলে মনে হয়।
কীটো ডায়েট অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির চেয়ে কীভাবে ভাল?
&ষাঁড়; রেসিপি, নিবন্ধ, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং আরও অনেকগুলি সহ প্রতিদিন নিখরচায় সামগ্রী যুক্ত করা হয়।
&ষাঁড়; স্বল্পতা কম-কার্ব ডায়েটের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যে কারণে, আমরা পুষ্টির তথ্য ভিড় উত্সব করি না। কেটো ডায়েটে সমস্ত পুষ্টি তথ্য ব্যবহারকারীর দ্বারা উত্পাদিত অবদান বা অন্যান্য অবিশ্বস্ত উত্সের পরিবর্তে নির্ভুল, যাচাইযোগ্য উত্সগুলির ভিত্তিতে are
&ষাঁড়; আমরা আপনার ডেটা ব্যক্তিগত রাখি - কেটো ডায়েট কখনই কোনও উপায়ে আপনার ডেটা বিক্রি করে বা ভাগ করে না।
কেবলমাত্র একটি অ্যাপের চেয়ে বেশি!
কেটোডিটঅ্যাপ.কম একটি শীর্ষ লো-কার্ব ওয়েবসাইট রয়েছে। প্রতি মাসে দুই মিলিয়নেরও বেশি লোক আমাদের দেখতে যান।
&ষাঁড়; স্বাস্থ্যকর কম কার্ব ডায়েট অনুসরণ করে অনুপ্রাণিত থাকতে হাজার হাজার লোক ইতিমধ্যে আমাদের কেটো ডায়েট চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগদান করেছে
&ষাঁড়; ফেসবুক সহায়তা গোষ্ঠী আপনাকে শুরু করতে এবং আপনার যে কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে সহায়তা করতে সহায়তা করে
কেটো কি?
আপনি যখন প্রতিদিন আপনার কার্বের পরিমাণ কমিয়ে 50 গ্রাম কার্বস হ্রাস করে কেটোজেনিক ডায়েট অনুসরণ করেন, তখন আপনার শরীর লিভারে কেটোনস উত্পাদন শুরু করবে। আপনি কেটোসিস প্রবেশ করবেন এবং শক্তির উত্স হিসাবে চর্বি এবং কেটোন বডি ব্যবহার শুরু করবেন। কেটোসিসের অন্যতম প্রধান সুবিধা হ'ল ক্ষুধা দমন করার ক্ষমতা। আপনার কেটোন স্তরগুলি বাড়ার সাথে সাথে আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তর এবং ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস পাবে, যার ফলে তৃপ্তি বাড়বে। আপনি স্বাভাবিকভাবে কম খাবেন এবং খাওয়া ক্যালোরির সংখ্যা হ্রাস পাবে।
কেটো ডায়েট অ্যাপের হাইলাইটস
কেটো রেসিপি
&ষাঁড়; বিস্তারিত এবং সঠিক পুষ্টির তথ্য
&ষাঁড়; Ptionচ্ছিক উপাদানগুলি আরও নমনীয়তার প্রস্তাব দেয়
&ষাঁড়; পরিসেবা আকার সমন্বয়
&ষাঁড়; তাদের দ্রুত খুঁজে পেতে প্রিয় রেসিপিগুলি
দ্রষ্টব্য: সমস্ত রেসিপি অ্যাক্সেস করার জন্য একটি কেটোডিয়েট প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন।
প্রোফাইল
&ষাঁড়; আপনাকে কার্বোহাইড্রেট সীমা এবং লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
&ষাঁড়; অন্তর্নির্মিত কেটো ক্যালকুলেটর আপনার আদর্শ ম্যাকক্রোনট্রিয়েন্ট খাওয়ার নির্ধারণ করতে
&ষাঁড়; আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে আপনার ওজন, শরীরের চর্বি এবং পরিমাপ আপডেট করুন
&ষাঁড়; একাধিক ডিভাইসগুলিতে সিঙ্ক করতে একটি কেটো ডায়েট অ্যাকাউন্টে সাইন আপ করুন
পরিকল্পনাকারী & amp; ট্র্যাকার
আমাদের স্বজ্ঞাত ডায়েট প্ল্যানারের সাথে আপনার কেটো খাবারের পরিকল্পনা করুন। এর সাথে আপনার নিজস্ব ডায়েট প্ল্যান তৈরি করুন:
&ষাঁড়; অন্তর্ভুক্ত শত শত খাবার
&ষাঁড়; তাত্ক্ষণিক 1 উপাদানের কেটো স্ন্যাকস
&ষাঁড়; আপনার নিজস্ব কাস্টম খাবার
&ষাঁড়; রেস্তোঁরা খাবার
&ষাঁড়; বারকোড স্ক্যানিং সহ ব্র্যান্ডযুক্ত পণ্য
অগ্রগতি
আপনার কেটো ডায়েট অগ্রগতির প্রতিটি দিক সন্ধান করুন:
&ষাঁড়; ওজন ও শরীরের মেদ
&ষাঁড়; শারীরিক পরিসংখ্যান
&ষাঁড়; কার্বস এবং অন্যান্য সংক্রামক উপাদান ents
&ষাঁড়; জল খাওয়ার
&ষাঁড়; মেজাজ এবং শক্তি
&ষাঁড়; রক্ত, মূত্র এবং শ্বাসের কেটোনেস
&ষাঁড়; রক্তে গ্লুকোজ
&ষাঁড়; রক্তের লিপিডস
গাইড
কেটো ডায়েট পদ্ধতির পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। কেটোজেনিক ডায়েটের পিছনে বিজ্ঞানটি আবিষ্কার করুন এবং কীটোসিস কী তা খুঁজে বের করুন। কেন এই ডায়েটরি পদ্ধতিটি সর্বোত্তমভাবে কাজ করে এবং কীটো ডায়েটে কী খাওয়া এবং এড়ানো উচিত Learn সমস্ত বৈজ্ঞানিক উল্লেখ দ্বারা ব্যাক আপ।
ফ্রি খাবার & amp; বিশেষজ্ঞ নিবন্ধ
ফ্রি রেসিপি, ডায়েট টিপস, সাফল্যের গল্প, গাইড, ডায়েট প্ল্যান এবং সাপ্তাহিক বিশেষজ্ঞ নিবন্ধগুলি সহ আমাদের একীভূত কেটো ডায়েট ব্লগের অবিচ্ছিন্ন আপডেট।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, স্বাস্থ্য ও ফিটনেস এবং অন্য 3টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৪.৩
৯৪৯টি রিভিউ
নতুন কী?
Diet Plans are here!
Create your own weekly custom diet plans based on your unique dietary preferences in just a few simple steps. Our diet plan wizard scans through millions of meal combinations to create diet plans that are best for your macros.
Create your own weekly custom diet plans based on your unique dietary preferences in just a few simple steps. Our diet plan wizard scans through millions of meal combinations to create diet plans that are best for your macros.
