Finito: Stop Smoking
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.০star
৬৮৭টি রিভিউ
১০ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
হিপনোথেরাপি আপনাকে 1+ বছরের জন্য ধূমপান বন্ধ করার সম্ভাবনা 10 গুণ বেশি করে তোলে কোনো সহায়তা ছাড়া বন্ধ করার চেয়ে।
আপনি যদি আগে থামার চেষ্টা করে থাকেন তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে অধূমপায়ী থাকা কতটা কঠিন। সেখানেই ফিনিটো আসে।
ফিনিটো হল একটি স্ব-সম্মোহন প্রোগ্রাম যা অন্তর্নিহিত কারণগুলিকে সম্বোধন করে যা আপনাকে ধূমপান করে, অবচেতনকে লোভ, আবেগ এবং অভ্যাস পরিচালনা করার জন্য সম্মোহনী পরামর্শ প্রদান করে।
বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত:
আমাদের যুগান্তকারী প্রোগ্রামটি ডাঃ গ্যারি এলকিন্স দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, একজন বিশ্ব-নেতৃস্থানীয় নিউরোসায়েন্টিস্ট এবং বেইলর ইউনিভার্সিটির মাইন্ড-বডি মেডিসিন রিসার্চ ল্যাবরেটরির পরিচালক৷
ফিনিটোর সাথে, আপনি করতে পারেন:
দুর্বল মুহুর্তগুলিকে বিদায় বলুন
লালসার লক্ষণগুলি স্ব-পরিচালনা করতে শিখুন
আপনি ধূমপানের অন্তর্নিহিত কারণগুলিকে সম্বোধন করুন
উদ্বেগজনক অনুভূতি এবং বিরক্তি নিয়ন্ত্রণ করুন
স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করুন
ভালোর জন্য ধূমপান বন্ধ করুন, বড়ি বা প্যাচের উপর নির্ভর না করে
এটা কি কাজ করবে?
ধূমপান বন্ধ করুন হিপনোথেরাপি চিকিৎসাগতভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে সহায়তা ছাড়া বন্ধ করার চেয়ে 10 গুণ বেশি কার্যকর।
নিউরোবায়োলজিক্যাল ব্রেন স্টাডিজ দেখায় যে হিপনোথেরাপি সেশনগুলি মনোযোগ, সংবেদনশীলতা, অনুপ্রেরণা এবং সুস্থতার ইতিবাচক অনুভূতির সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিকে সক্রিয় করে।
এর মানে হল যে আপনি হিপনোথেরাপির মাধ্যমে আপনাকে দেওয়া ইতিবাচক পরামর্শগুলি শুনে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন করে এই পরামর্শগুলিকে কার্যকর করার সম্ভাবনা বেশি।
এটা কিভাবে কাজ করে?
ধূমপান বন্ধ করার জন্য সম্মোহন কাজ করে স্ট্রেস কমানোর মাধ্যমে শিথিল দৃষ্টিভঙ্গির একটি সিরিজের মাধ্যমে, এবং ক্ষমতায়নের পরামর্শ যা আপনার ছেড়ে দেওয়ার ভয়কে কমিয়ে দেবে এবং আপনার লোভ পরিচালনা করার ক্ষমতা বাড়াবে। প্রতিদিনের শান্ত হিপনোথেরাপি সেশনের মাধ্যমে আপনি ধূমপান থেকে মুক্ত থাকতে অনুপ্রাণিত হতে পারেন।
ইন-অ্যাপ চ্যাট, শিক্ষা, এবং চাহিদা অনুযায়ী স্টপ-ক্রেভিং অনুশীলনের মাধ্যমে আমাদের দল প্রতিটি পদক্ষেপে আপনার সাথে আছে।
তুমি কি পেলে:
প্রমাণ-ভিত্তিক হিপনোথেরাপি প্রোগ্রাম
15-মিনিটের দৈনিক সেশনগুলি শিথিল করা যা আপনার সময়সূচীর সাথে সহজেই ফিট করে
আপনাকে ফলাফল বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য সহায়ক শক্তিবৃদ্ধি প্রোগ্রাম
আপনি যেতে যেতে ব্যবহার করতে পারেন ছোট সেশন সহ তৃষ্ণা টুলকিট
সিগারেট ট্র্যাকার সিগারেট শূন্যে হ্রাস করার ক্ষেত্রে আপনার অগ্রগতি রেকর্ড করতে
আকাঙ্ক্ষা নেভিগেট করার এবং নতুন অভ্যাস গড়ে তোলার টিপস সহ দৈনিক শিক্ষামূলক পাঠ
প্রকৃত লোকেদের কাছ থেকে ইন-অ্যাপ চ্যাট সমর্থন
ফিনিটোর সাথে ধূমপানমুক্ত জীবনের দিকে আপনার পদক্ষেপ এগিয়ে নিন।
দাবিত্যাগ:
এটি একটি স্ব-ব্যবস্থাপনা সরঞ্জাম যা লোকেদের তাদের ধূমপানের আচরণ পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি নিকোটিন আসক্তির চিকিত্সার জন্য ডিজাইন করা হয়নি। প্রোগ্রামটি কোনও চিকিৎসা প্রদানকারীর যত্ন বা রোগীর ওষুধ প্রতিস্থাপন করে না। চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
আপনি যদি iTunes এর মাধ্যমে সাবস্ক্রাইব করেন, তাহলে আপনার আইটিউনস অ্যাকাউন্টের সাথে যুক্ত ক্রেডিট কার্ডটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে যদি না আপনি বর্তমান অর্থপ্রদানের মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল করেন। আপনি বাতিল না করলে, বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে।
আইটিউনস থেকে আপনার ফিনিটো সদস্যতা পরিচালনা করতে:
1) আপনার iOS ডিভাইসে, আপনার ডিভাইস সেটিংস এবং 'iTunes এবং অ্যাপ স্টোর'-এ যান
2) আপনার অ্যাপল আইডিতে আলতো চাপুন
3) 'অ্যাপল আইডি দেখুন' ট্যাপ করুন। (আপনাকে সাইন ইন করতে বা টাচ আইডি ব্যবহার করতে হতে পারে।)
4) 'সাবস্ক্রিপশন'-এ আলতো চাপুন
5) ফিনিটো সাবস্ক্রিপশন বেছে নিন
6) 'সাবস্ক্রিপশন বাতিল করুন' আলতো চাপুন
আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের ব্যবহারের শর্তাবলী দেখুন: https://www.mindsethealth.com/legal/finito-privacy-policy, https://www.mindsethealth.com/legal/finito-terms-conditions
তথ্যসূত্র
ধূমপান বন্ধের জন্য ক্লিনিকাল সম্মোহন: গ্যারি আর এলকিন্স এবং এম হাসান রজব দ্বারা থ্রি-সেশন ইন্টারভেনশন (2005) এর প্রাথমিক ফলাফল
Jensen MP, Adachi T, Tomé-Pires C, Lee J, Osman ZJ, Miró J. সম্মোহনের প্রক্রিয়া: একটি বায়োসাইকোসোশ্যাল মডেলের বিকাশের দিকে [প্রকাশিত সংশোধন Int J Clin Exp Hypn-এ প্রদর্শিত হয়েছে। 2015;63(2):247]। Int J Clin Exp Hypn. 2015;63(1):34-75। doi:10.1080/00207144.2014.961875
আপনি যদি আগে থামার চেষ্টা করে থাকেন তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে অধূমপায়ী থাকা কতটা কঠিন। সেখানেই ফিনিটো আসে।
ফিনিটো হল একটি স্ব-সম্মোহন প্রোগ্রাম যা অন্তর্নিহিত কারণগুলিকে সম্বোধন করে যা আপনাকে ধূমপান করে, অবচেতনকে লোভ, আবেগ এবং অভ্যাস পরিচালনা করার জন্য সম্মোহনী পরামর্শ প্রদান করে।
বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত:
আমাদের যুগান্তকারী প্রোগ্রামটি ডাঃ গ্যারি এলকিন্স দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, একজন বিশ্ব-নেতৃস্থানীয় নিউরোসায়েন্টিস্ট এবং বেইলর ইউনিভার্সিটির মাইন্ড-বডি মেডিসিন রিসার্চ ল্যাবরেটরির পরিচালক৷
ফিনিটোর সাথে, আপনি করতে পারেন:
দুর্বল মুহুর্তগুলিকে বিদায় বলুন
লালসার লক্ষণগুলি স্ব-পরিচালনা করতে শিখুন
আপনি ধূমপানের অন্তর্নিহিত কারণগুলিকে সম্বোধন করুন
উদ্বেগজনক অনুভূতি এবং বিরক্তি নিয়ন্ত্রণ করুন
স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করুন
ভালোর জন্য ধূমপান বন্ধ করুন, বড়ি বা প্যাচের উপর নির্ভর না করে
এটা কি কাজ করবে?
ধূমপান বন্ধ করুন হিপনোথেরাপি চিকিৎসাগতভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে সহায়তা ছাড়া বন্ধ করার চেয়ে 10 গুণ বেশি কার্যকর।
নিউরোবায়োলজিক্যাল ব্রেন স্টাডিজ দেখায় যে হিপনোথেরাপি সেশনগুলি মনোযোগ, সংবেদনশীলতা, অনুপ্রেরণা এবং সুস্থতার ইতিবাচক অনুভূতির সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিকে সক্রিয় করে।
এর মানে হল যে আপনি হিপনোথেরাপির মাধ্যমে আপনাকে দেওয়া ইতিবাচক পরামর্শগুলি শুনে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন করে এই পরামর্শগুলিকে কার্যকর করার সম্ভাবনা বেশি।
এটা কিভাবে কাজ করে?
ধূমপান বন্ধ করার জন্য সম্মোহন কাজ করে স্ট্রেস কমানোর মাধ্যমে শিথিল দৃষ্টিভঙ্গির একটি সিরিজের মাধ্যমে, এবং ক্ষমতায়নের পরামর্শ যা আপনার ছেড়ে দেওয়ার ভয়কে কমিয়ে দেবে এবং আপনার লোভ পরিচালনা করার ক্ষমতা বাড়াবে। প্রতিদিনের শান্ত হিপনোথেরাপি সেশনের মাধ্যমে আপনি ধূমপান থেকে মুক্ত থাকতে অনুপ্রাণিত হতে পারেন।
ইন-অ্যাপ চ্যাট, শিক্ষা, এবং চাহিদা অনুযায়ী স্টপ-ক্রেভিং অনুশীলনের মাধ্যমে আমাদের দল প্রতিটি পদক্ষেপে আপনার সাথে আছে।
তুমি কি পেলে:
প্রমাণ-ভিত্তিক হিপনোথেরাপি প্রোগ্রাম
15-মিনিটের দৈনিক সেশনগুলি শিথিল করা যা আপনার সময়সূচীর সাথে সহজেই ফিট করে
আপনাকে ফলাফল বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য সহায়ক শক্তিবৃদ্ধি প্রোগ্রাম
আপনি যেতে যেতে ব্যবহার করতে পারেন ছোট সেশন সহ তৃষ্ণা টুলকিট
সিগারেট ট্র্যাকার সিগারেট শূন্যে হ্রাস করার ক্ষেত্রে আপনার অগ্রগতি রেকর্ড করতে
আকাঙ্ক্ষা নেভিগেট করার এবং নতুন অভ্যাস গড়ে তোলার টিপস সহ দৈনিক শিক্ষামূলক পাঠ
প্রকৃত লোকেদের কাছ থেকে ইন-অ্যাপ চ্যাট সমর্থন
ফিনিটোর সাথে ধূমপানমুক্ত জীবনের দিকে আপনার পদক্ষেপ এগিয়ে নিন।
দাবিত্যাগ:
এটি একটি স্ব-ব্যবস্থাপনা সরঞ্জাম যা লোকেদের তাদের ধূমপানের আচরণ পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি নিকোটিন আসক্তির চিকিত্সার জন্য ডিজাইন করা হয়নি। প্রোগ্রামটি কোনও চিকিৎসা প্রদানকারীর যত্ন বা রোগীর ওষুধ প্রতিস্থাপন করে না। চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
আপনি যদি iTunes এর মাধ্যমে সাবস্ক্রাইব করেন, তাহলে আপনার আইটিউনস অ্যাকাউন্টের সাথে যুক্ত ক্রেডিট কার্ডটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে যদি না আপনি বর্তমান অর্থপ্রদানের মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল করেন। আপনি বাতিল না করলে, বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে।
আইটিউনস থেকে আপনার ফিনিটো সদস্যতা পরিচালনা করতে:
1) আপনার iOS ডিভাইসে, আপনার ডিভাইস সেটিংস এবং 'iTunes এবং অ্যাপ স্টোর'-এ যান
2) আপনার অ্যাপল আইডিতে আলতো চাপুন
3) 'অ্যাপল আইডি দেখুন' ট্যাপ করুন। (আপনাকে সাইন ইন করতে বা টাচ আইডি ব্যবহার করতে হতে পারে।)
4) 'সাবস্ক্রিপশন'-এ আলতো চাপুন
5) ফিনিটো সাবস্ক্রিপশন বেছে নিন
6) 'সাবস্ক্রিপশন বাতিল করুন' আলতো চাপুন
আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের ব্যবহারের শর্তাবলী দেখুন: https://www.mindsethealth.com/legal/finito-privacy-policy, https://www.mindsethealth.com/legal/finito-terms-conditions
তথ্যসূত্র
ধূমপান বন্ধের জন্য ক্লিনিকাল সম্মোহন: গ্যারি আর এলকিন্স এবং এম হাসান রজব দ্বারা থ্রি-সেশন ইন্টারভেনশন (2005) এর প্রাথমিক ফলাফল
Jensen MP, Adachi T, Tomé-Pires C, Lee J, Osman ZJ, Miró J. সম্মোহনের প্রক্রিয়া: একটি বায়োসাইকোসোশ্যাল মডেলের বিকাশের দিকে [প্রকাশিত সংশোধন Int J Clin Exp Hypn-এ প্রদর্শিত হয়েছে। 2015;63(2):247]। Int J Clin Exp Hypn. 2015;63(1):34-75। doi:10.1080/00207144.2014.961875
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৩.৯
৬৬৪টি রিভিউ
নতুন কী?
Thanks for using Finito! This update includes improvements to the session player, colour contrast, user interface, and other features.
We've improved audio file management, so Finito works even on devices with low storage.
As always, if you have any feedback or run into any troubles, let us know at [email protected]
We've improved audio file management, so Finito works even on devices with low storage.
As always, if you have any feedback or run into any troubles, let us know at [email protected]
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
MINDSET HEALTH PTY LTD
620 Church Street, Level 2
CREMORNE VIC 3121
Australia
+61 435 213 236
