Power Plate

আপনার পাওয়ার প্লেট পণ্য এবং কম্পন প্রশিক্ষণের সাথে আপনার বিশ্ব-মানের অভিজ্ঞতা রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য নতুন পাওয়ার প্লেট অ্যাপটি দুর্দান্ত এক সংস্থান resource

এই অ্যাপটি শেখার জন্য:

1) পাওয়ার প্লেট সম্পর্কে আরও
2) পাওয়ার প্লেট দিয়ে আপনি কী করতে পারেন
3) কীভাবে আপনার পাওয়ার প্লেটের অভিজ্ঞতাটি পেতে পারেন

- অনডেম্যান্ড পাওয়ার প্লেট ক্লাস করুন
- পাওয়ার প্লেট টিভি ব্যবহার করে প্রশিক্ষণ কোর্স, চলাচল এবং অভিজাত ওয়ার্কআউটগুলি সন্ধান করুন
- 100 টিরও বেশি ভিডিও অ্যাক্সেস যা আপনার রুটিনের যে কোনও পর্যায়ে আপনাকে সহায়তা করবে: প্রস্তুত করুন, সম্পাদনা করুন, পুনরুদ্ধার করুন

আপনার যত্ন কেন করা উচিত?

পাওয়ার প্ল্যাটটি আপনার প্রশিক্ষণটি 5.8X অবধি গ্রহণ করে
পাওয়ার প্লেটে প্রচুর traditionalতিহ্যবাহী অনুশীলন করা যেতে পারে এবং ফলাফলগুলি বাড়ানো হয়। এটি আমাদের মালিকানাধীন যথার্থতা ave প্রযুক্তিটির জন্য ধন্যবাদ, যা কম্পনের প্রতি দেহের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়াশীল প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করার জন্য যথাযথভাবে ইঞ্জিনিয়ার করা হয়েছে। পৃষ্ঠটি প্রতি সেকেন্ডে 25 থেকে 50 বার স্পন্দিত হয় (25Hz থেকে 50Hz), প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়ার ফলে একই পেশাগুলি করার সময় আপনার পেশী আরও কঠোরভাবে কাজ করে।

পাওয়ার প্ল্যাট আপনার ওজন হারাতে পারে
যারা স্বাস্থ্যকর, ক্যালোরি-নিয়ন্ত্রিত ডায়েটের সাথে নিয়মিত পাওয়ার প্লেট নিয়মিত ব্যবহার করেন তাদের দ্বারা তাত্পর্যপূর্ণ ওজন হ্রাস সম্পর্কে প্রায়ই জানানো হয়। এর অন্যতম কারণ হ'ল লিম্ফ্যাটিক প্রবাহ বৃদ্ধি করা। গবেষণা আরও দেখায়, যখন সক্রিয় জীবনযাত্রার অংশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, সেলুলাইট এবং দেহের মেদ হ্রাস করার উপর পাওয়ার প্লেটের একটি প্রভাব ফেলতে পারে। ব্যায়াম চলাকালীন এবং নিম্নলিখিত উভয় ক্ষেত্রে বিপাকের বৃদ্ধির কারণে এটি হতে পারে।

অভিজ্ঞতা 15 মিনিটের একটি সম্পূর্ণ কাজ
পুরো শরীরের কম্পন প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনি একটি সম্পূর্ণ, পূর্ণ-বডি ওয়ার্কআউট, স্ট্রেচ, ভারসাম্য, মূল, শক্তি-বর্ধন এবং ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত করেন, সমস্ত কিছু কেবলমাত্র 15 মিনিটের মধ্যে। কিছু মডেলের এমনকি 1000 টিরও বেশি বিল্ট-ইন ভিডিও সহ ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক রয়েছে।

আপনার শক্তি এবং নমনীয়তা বৃদ্ধি করুন
পাওয়ার প্লেট শরীরের অস্থিরতা এবং নরম টিস্যুটির প্রতিচ্ছবি ব্যস্ততার প্রচার করে উপরে এবং নীচে, পাশ থেকে পাশে এবং সামনের থেকে পিছনে কম্পন করে। অবিচ্ছিন্ন পেশী ক্রিয়াকলাপ পেশী তন্তুগুলির মধ্যে দ্রুত, রিফ্লেক্সিভ প্রতিক্রিয়া এবং প্রচলন বৃদ্ধির প্রচার করে। এর অর্থ পুরো – শরীরের ভারসাম্য, গতিশীলতা এবং স্থিতিশীলতা, শক্তি এবং মোটর নিয়ন্ত্রণ (পেশী মেমরি) traditionalতিহ্যগত পদ্ধতির চেয়ে কম সময়ের মধ্যে বিকাশ।

আপনি দ্রুত পুনরুদ্ধার করবেন
অনুশীলন মানসিক চাপ, এবং প্রশিক্ষণে ইতিবাচকভাবে খাপ খাইয়ে নিতে দেহের পুনরনির্মাণের সময় প্রয়োজন। পাওয়ার প্লেটে ম্যাসাজ লিম্ফ্যাটিক ফ্লাশকে উদ্দীপিত করে, ব্যথা সহজ করে, ক্ষতিগ্রস্থ পেশী এবং টেন্ডসগুলির দ্রুত পুনরুদ্ধারকে উত্সাহ দেয়, যৌথ কার্যকারিতা উন্নত করে এবং আপনাকে আরও শক্তিশালী ফিরে আসতে সহায়তা করে - সমস্ত কিছু দিনের মধ্যে কয়েক মিনিটের মধ্যেই। এমনকি এর বাইরেও, পেটেন্টযুক্ত বহু-দিকনির্দেশক কম্পনের কারণে আপনি স্ট্রেনের কম সম্ভাবনা সহ পাওয়ার প্লেট ব্যবহার করে অনুশীলন করতে পারেন। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি দ্রুত প্রস্তুত, আরও ভাল সম্পাদন এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করবেন।