Mood Tracker & Reflect - Luci

লুসির সাথে আপনার সুখী জীবনযাপন করুন। একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য মুড ট্র্যাকার খুঁজছেন? লুসি সাহায্য করতে পারে। আপনার অনুভূতি প্রতিফলিত করুন, মনোবিজ্ঞান-সমর্থিত টিপস পড়ুন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের মূল অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন। আজই নিজের যত্ন শুরু করুন।

** মুড ট্র্যাকার
লুসি ব্যবহার করে একটি রেটিং এবং আবেগের সেট দিয়ে প্রতিদিন আপনার মেজাজ প্রতিফলিত করুন। উন্নত বিশ্লেষণ আপনাকে একটি ইতিবাচক স্ব-যত্ন লুপ আনলক করতে সাহায্য করে, যা আপনার মেজাজ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা উন্নত করে।

** প্রতিফলিত করুন, শিখুন, নিজের যত্ন নিন
মানসিক স্বাস্থ্য সবই শেখার বিষয়। লুসিতে প্রতিফলিত করার জন্য 300 টিরও বেশি অনন্য প্রশ্ন রয়েছে। আসল তোমাকে জানুন। আত্ম-প্রতিফলন আপনার মেজাজ উন্নত করার একটি প্রমাণিত উপায়।

** বিষয়বস্তু লাইব্রেরি
লুসি একটি বিশাল এবং ক্রমবর্ধমান মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়বস্তু লাইব্রেরি। মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্র থেকে নিবন্ধ, টিপস এবং আরও অনেক কিছু পড়ুন, নিয়মিত আরও সামগ্রী সহ। স্ব-যত্ন অনুশীলন করুন এবং 16+ মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলিতে প্রতিফলিত করুন। লুসি কেবল একটি মুড ট্র্যাকারের চেয়েও বেশি কিছু।

** সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত
স্বাভাবিকভাবেই লুসি হল একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত স্থান যাতে প্রতিফলিত হয় - শুধুমাত্র আপনার এবং আপনার আবেগের জন্য। আমরা আপনার কোনো মুড ট্র্যাকার ডেটা অ্যাক্সেস করতে পারছি না। স্ব-যত্ন অনুশীলন করুন এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার মেজাজ প্রতিফলিত করুন।

** আপনার মুড ট্র্যাকার ডেটা রপ্তানি করুন
থেরাপিতে আগ্রহী? লুসি তোমাকে কভার করেছে। থেরাপি ব্যয়বহুল, এবং রোগীরা প্রায়ই অপ্রস্তুত অবস্থায় আসে। বেশিরভাগই আগে কখনো কোনো ধরনের স্ব-যত্ন করেননি বা কোনো মুড ট্র্যাকার ব্যবহার করেননি। প্রতিফলিত করার জন্য লুসি ব্যবহার করে, আপনার ভাগ করার জন্য প্রচুর ডেটা থাকবে। আপনার সময় এবং অর্থ সাশ্রয়.

** সারসংক্ষেপ
- থিম এবং ডার্ক মোড
- উদ্ধৃতি
- মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলি প্রতিফলিত করুন
- মনোবিজ্ঞান টিপস
- মেজাজ পরিসংখ্যান
- স্মাইলি বা 1-10 স্কেল ব্যবহার করে মুড ট্র্যাকার
- কাস্টম আবেগ এবং কার্যকলাপ ট্র্যাক
- নিজের যত্নের টিপস
- প্রতিফলিত এবং অনুভূতি বুঝতে
- জার্নাল
- মানসিক স্বাস্থ্য ব্যায়াম