আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা এবং ঘুমের অভ্যাসের প্রবণতা, একটি ব্যক্তিগতকৃত ঘুমের অডিও অভিজ্ঞতা প্রদান করে।
মূল বিষয়বস্তু লাইব্রেরি - ঘুমের জন্য বিভিন্ন ধরণের অডিও ট্র্যাক অন্তর্ভুক্ত করে: রঙিন শব্দ, সাউন্ডস্কেপ এবং সঙ্গীতের পাশাপাশি আপনার ঘুম সম্পর্কে আপনার বোঝা আরও গভীর করতে বা বিভিন্ন শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করার জন্য বিভিন্ন ধরণের উচ্চারিত শব্দ অডিও।
অডিও কনফিগার করুন - আপনার ঘুমের পর্যায়ে মানিয়ে নিন: আপনার ঘুমের ব্যাঘাত থেকে রক্ষা করতে আপনার শব্দগুলিকে থামান বা রঙিন শব্দে অডিওকে বিবর্ণ করুন।
যেকোনো অডিও অ্যাপ থেকে অডিও ব্যবহার করুন - যেমন শ্রবণযোগ্য, স্পটিফাই, পডকাস্ট ইত্যাদি। আপনি যখন আরাম করার সময় শুনতে চান তা নিয়ে এটি কাজ করে।
ডেটা ট্র্যাকিং এবং অন্তর্দৃষ্টি - আপনার ঘুমের একটি বোধগম্যতা তৈরি করুন এবং দেখুন কিভাবে আপনার অডিও ব্যবহার এবং আচরণ সময়ের সাথে সাথে আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করে।
আপডেট করা হয়েছে
৩০ অক্টো, ২০২৪