Jogging for weight loss

আমাদের অ্যাপের নতুন জগিং ওয়ার্কআউট এবং ট্র্যাকিং আপগ্রেডের মাধ্যমে 2024 কে আপনার সর্বকালের সবচেয়ে উপযুক্ত বছর করে তুলুন! আমরা ট্রেডমিল রান, মনোরম রুট, ভার্চুয়াল রেস, রান ক্লাব এবং আরও অনেক কিছু যোগ করেছি। আমাদের প্রশিক্ষক টিপস মাধ্যমে সঠিক ফর্ম শিখুন. পদক অর্জন করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকার চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগ দিন। আমরা 5K থেকে ম্যারাথন পর্যন্ত প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা প্রদান করি। আমাদের সঠিক ট্র্যাকার দিয়ে আপনার গতি, দূরত্ব এবং ক্যালোরি ট্র্যাক করুন। আপনার দৌড় এবং ওজন কমানোর লক্ষ্য পূরণের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পান!

আমাদের অ্যাপ আপনাকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে, লক্ষ্য সেট করতে এবং চলমান পরিকল্পনাগুলি খুঁজে পেতে দেয়। আমরা আপনাকে অনুপ্রাণিত থাকতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যও অফার করি, যার মধ্যে একটি অন্তর্নির্মিত মিউজিক প্লেয়ার, একটি সোশ্যাল মিডিয়া শেয়ারিং বৈশিষ্ট্য এবং বিভিন্ন ধরনের চ্যালেঞ্জ রয়েছে৷ আজই আমাদের জগিং অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!

জগিং আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি হাড়ের শক্তি বৃদ্ধি করে, পেশী তৈরি করে এবং মনকে সুস্থ রাখে। আপনি কি ওজন কমানোর জন্য জগিং অ্যাপ খুঁজছেন? আমরা আপনাকে সাহায্য করতে পারি। আপনাকে আর অফলাইনে জগিং অ্যাপের মাধ্যমে অনুসন্ধান করতে হবে না। আমাদের জগিং পরিকল্পনাটি আপনার সমস্ত সুস্থতার প্রয়োজন মেটাতে সাবধানে তৈরি করা হয়েছে।

জগিং ট্র্যাকার দিয়ে, আপনি সহজেই প্রতিদিন একটি HIIT জগিং ওয়ার্কআউটের পরিকল্পনা করতে পারেন। আপনি যদি ঘরে বসে কাজ করার পরিকল্পনা করেন বা ওজন কমাতে চান, তাহলে জগিং অ্যাপসটিই সেরা পছন্দ। চলমান ট্র্যাকার ব্যবহার করে, আপনি জগিং করার সময়ও টিপস এবং ওয়ার্কআউট পরামর্শ শুনতে পারেন।

জগিং ফিটনেস অ্যাপটিতে জগিং প্রোগ্রামের সব স্তর রয়েছে। এখন আপনি জগিং প্ল্যানার ব্যবহার করে একটি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন। হাইট জগিং ব্যায়াম বসে থাকা ব্যক্তিদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের জন্য উপযুক্ত - যারা সবেমাত্র ব্যায়াম করেন। জগিং বা হাঁটা হল কম তীব্রতার ওয়ার্কআউট। এটি হৃৎপিণ্ডের জন্য ভালো এবং শ্বাসযন্ত্রকে শক্তিশালী করে। ফিটনেসের জন্য জগিং মানসিক চাপ কমাতে পারে এবং সংক্রমণ এবং সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।

জগিং ব্যায়াম অ্যাপের জনপ্রিয় বিভাগগুলো হল:-
< চর্বি বার্ন করার জন্য নতুনদের জন্য জগিং < 30 দিনের মধ্যে ওজন কমানোর জন্য জগিং < ধৈর্য তৈরি করতে মহিলাদের ওয়ার্কআউটের জন্য জগিং < হাঁটার ট্র্যাকার লক্ষ্য চালানোর সাথে জগিং মিউজিক প্লেয়ার < অফলাইনে ওজন কমানোর জন্য ইনডোর জগিং অ্যাপ < Google ফিট ব্যবহার করে জগিং দূরত্ব ট্র্যাকার < ব্যক্তিগতকৃত জগিং কিউরেটেড দৈনিক ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সহ প্রশিক্ষক।

আমাদের জগিং অ্যাপ অফলাইনে আপনার জগিং এবং শারীরিক কার্যকলাপ ট্র্যাক করুন। দৌড় বনাম জগিং এর মধ্যে পার্থক্য এবং স্বাস্থ্য সুবিধা বুঝুন। ওজন কমানোর অ্যাপ আপনাকে ওজন কমানোর জন্য 28 দিনের (4 সপ্তাহ) hiit জগিং পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করে। এই পরিকল্পনায় ওজন কমানোর জন্য বাড়িতে ব্যায়াম এবং জগিং ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত। দৈনিক জগিং অনুস্মারক আমাদের জগিং অফলাইন অ্যাপে উপলব্ধ। আমাদের জগিং অ্যাপ বিনামূল্যে আপনাকে চর্বি কমাতে এবং 28 দিনে পেট কমাতে সাহায্য করতে পারে।

জগিং দূরত্ব ট্র্যাকার
আমাদের জগিং ট্র্যাকার সঠিকভাবে আপনার হাঁটার দূরত্ব, ক্যালোরি এবং পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে পারে। এই জগিং দূরত্ব ট্র্যাকার দিয়ে ওজন কমানোর জন্য জগিং শুরু করা সহজ। আপনার দূরত্ব এবং রুট প্ল্যানার ট্র্যাক করতে এটিতে সেরা জগ ট্র্যাকারও রয়েছে। দূরত্ব ট্র্যাকারের সাথে একত্রিত চলমান দূরত্ব ট্র্যাকার বৈশিষ্ট্য আপনাকে রান ম্যাপ চার্ট করতে সাহায্য করতে পারে। আমাদের সমস্ত চলমান অ্যাপ কার্যকরভাবে দৌড়ানো এবং জগিং করতে শেখার সহজ পাঠ সহ আসে। জগিং টাইমার অ্যাপের সাথে সমন্বিত মাইল ট্র্যাকার বা দৌড়ের দূরত্ব ট্র্যাকার প্রতিদিনের অন্তর্দৃষ্টি এবং স্মার্ট বিজ্ঞপ্তি প্রদান করতে পারে।

ধীর গতিতে চলমান অ্যাপটি 30 দিনের মধ্যে ওজন কমানোর জন্য সেরা কার্ডিও চলমান ওয়ার্কআউট দেয়। এমনকি চর্বি পোড়াতে আপনার চলমান ব্যায়ামের ট্র্যাক রাখতে এটিতে আশ্চর্যজনক রানিং ট্র্যাকার রয়েছে। ব্যায়ামের টিপস সহ কার্ডিও রানিং ওয়ার্কআউট করে 30 দিনের মধ্যে ওজন কমানোর জন্য আমাদের চলমান অ্যাপটি সেরা।

সহনশীলতা তৈরি করতে বাড়িতে কার্ডিও ব্যায়ামের মাধ্যমে হিট জগিং আপনার শরীরকে কীভাবে পরিবর্তন করে তা দেখে অবাক হওয়ার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন। কম-তীব্রতার ওয়ার্কআউট যেমন হাইট জগিং দৌড় আপনার শরীরকে আকৃতি দিতে পারে। কম-তীব্রতার ওয়ার্কআউট শরীরের চর্বি এবং ক্যালোরি বার্ন করে আপনার শরীরকে পরিবর্তন করতে পারে।

আজই ডাউনলোড করুন জগিং ফর ওয়েলনেস অ্যাপ। সেই অতিরিক্ত গ্লুটিয়াল পেশীগুলিকে জগ করুন এবং বিকিনি বডি এবং ঘড়িঘড়ির আকৃতিটি আলিঙ্গন করুন যা আপনি সর্বদা কামনা করেন।