Yoga for Beginners | Pilates

নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম - অলস যোগ নতুনদের ওজন কমাতে, ফিট থাকতে এবং সুস্থ থাকার জন্য 300+ যোগাসন অফার করে।

সহজে-অনুসরণ করা অলস যোগব্যায়ামের সাহায্যে, আমরা সব বয়সের সকলকে সাহায্য করি, নতুনদের থেকে অভিজ্ঞ, শুরু করতে এবং ধাপে ধাপে আপনাকে গাইড করি যাতে আপনি উন্নতির সাথে সাথে ভালো অনুভব করেন! আপনার মন, শরীর এবং নমনীয়তার জন্য সুবিধাগুলি অনুভব করতে বাড়িতে 100+ যোগ ক্লাসের সাথে কাজ করুন।

হাইলাইট বৈশিষ্ট্য
» সকলের জন্য অলস যোগ, শিক্ষানবিস এবং অভিজ্ঞ
» 3টি স্তর সহ 30 দিনের যোগ ব্যায়াম পরিকল্পনা
» স্মার্ট কোচ দ্বারা পরিচালিত শিক্ষানবিস-বান্ধব যোগ ক্লাস
» যোগব্যায়াম পরিকল্পনা কাস্টমাইজ করুন
» অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা
» ভঙ্গি, ভারসাম্য এবং নমনীয়তা উন্নত করে
" মানসিক চাপ কমাতে
» যোগব্যায়াম এবং ধ্যান
» চর্বি এবং ক্যালোরি পোড়া

ইয়োগা স্টুডিও আপনার পকেটে
শিক্ষানবিস থেকে অগ্রসর পর্যন্ত 3টি ভিন্ন স্তরের সাথে, আপনি আমাদের শিক্ষানবিস ক্লাসে যোগ ফাউন্ডেশন তৈরি করতে পারেন, বা উন্নত ক্লাসে এটি ঘামতে পারেন। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ, পুরুষ বা মহিলা, বৃদ্ধ বা তরুণ, এই অলস যোগ অ্যাপটি আপনার জন্য সঠিক।

আপনার ফিটনেস লক্ষ্য মেলে
অলস যোগ অ্যাপ আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য 100+ যোগ ক্লাস প্রদান করে - ওজন কমানো, আকৃতিতে উন্নতি করা, ভঙ্গিমা উন্নত করা, ফিট হওয়া, নমনীয়তা এবং ভারসাম্য বৃদ্ধি, চাপ থেকে মুক্তি, যোগ ধ্যান ইত্যাদি। সমস্ত ক্লাস পেশাদার যোগ শিক্ষকদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে। 3-40 মিনিটের মধ্যে একাধিক চ্যালেঞ্জ রয়েছে এবং এমনকি একজন ব্যস্ত মা তার জন্য কাজ করে এমন একটি খুঁজে পেতে পারেন এবং এটি সম্পূর্ণ করতে পারেন।

আপনার যোগা পরিকল্পনা কাস্টমাইজ করুন
আপনি 300+ যোগ পোজ লাইব্রেরি থেকে আপনার নিজস্ব রুটিন তৈরি করতে পারেন। অবাঞ্ছিত ব্যায়াম প্রতিস্থাপন করুন, ব্যায়াম এবং বিশ্রামের সময়কাল সেট করুন এবং এক ক্লিকে ব্যায়াম পুনরায় সাজান।

ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম
আপনি যোগাসনের মাধ্যমেও ওজন কমানোর আশা করতে পারেন, কারণ এগুলির মধ্যে অনেকগুলি আপনার বিপাক বাড়িয়ে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটা দ্রুত এবং প্রাকৃতিক. যোগ ব্যায়াম ছাড়াও, আমরা পেশাদার প্রশিক্ষকদের দ্বারা ডিজাইন করা লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়ামও প্রদান করি, যা আপনাকে আপনার বাহু, পা, নিতম্ব এবং পেটকে স্লিম করতে সাহায্য করে।

স্মার্ট কোচ ক্লাস জুড়ে গাইড করে
আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনাকে ক্লাস চলাকালীন বিশদ নির্দেশাবলী এবং ব্যবহারিক টিপস দেবেন যাতে আপনি সঠিকভাবে যোগব্যায়াম পোজ সম্পাদন করতে এবং নিশ্চিতভাবে আঘাত রোধ করতে সহায়তা করেন।

আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক
আপনি আপনার ওয়ার্কআউটের ফলাফলগুলি পরীক্ষা করতে পারেন এবং ওয়ার্কআউটের অগ্রগতি, ওজন এবং পোড়া ক্যালোরিগুলি ট্র্যাক করতে পারেন। অ্যাপে আপনার Google অ্যাকাউন্ট দিয়ে সাইন ইন করার মাধ্যমে, আপনি আপনার ডিভাইস পরিবর্তন করলে আপনার অগ্রগতির ইতিহাস এবং ডেটা হারাবেন না।

যোগব্যায়ামের উপকারিতা সম্পর্কে এখনও আগ্রহী? যোগব্যায়ামকে আপনার জীবনে যেতে দিন এবং এখন আপনার সাথে আরও ভাল দেখা করুন!