Dōse Fitness

Potser el vostre objectiu és perdre greix, guanyar múscul o simplement trobar un solc sostenible amb els vostres objectius de fitness i composició corporal... Dōse ofereix informació que està recolzada en la pràctica basada en l'evidència.

Amb:

- Obteniu més informació sobre la fisiologia i la forma física durant els vostres dies de descans a la nostra sèrie de mini-conferències de Thoren Bradley, que té el seu màster en fisiologia i experiència com a entrenador d'entrenament i condicionament de força de la Divisió 1 de la NCAA.
- Exercicis dirigits a cada grup muscular amb demostracions de vídeo fàcils de seguir que van des de abdominals, pit, glutis, bíceps i molt més.
- Obteniu les vostres macros més ràpidament amb la calculadora de macros Dose i les directrius per orientar el vostre objectiu.
- Rebeu consells d'entrenament 1:1 del mateix Thoren amb l'aplicació de missatgeria.
- Participa amb altres membres de Dōse de la comunitat i comparteix el teu progrés.
- Programes interactius a casa i gimnàs per triar.
- Teràpies fàcils de seguir i rutines de reforç per a zones articulars comunament vulnerables.