Pure Pilates - Workout at home

Vols ser més fort i més saludable? Amb els exercicis de Pilates, pots enfortir tot el teu cos.

Milloraràs la teva flexibilitat i mobilitat, i obtindràs un impuls de nova energia. També et posaràs més en forma, perdràs pes i milloraràs la teva postura. Finalment, però no menys important, el Pilates t'ajuda a reduir l'estrès i a relaxar-te.

Pots aconseguir-ho tot amb exercicis senzills i ràpids.
L'aplicació d'entrenament Pure Pilates us ajudarà a fer exercici a casa sense necessitat de cap equip.

Amb el nostre enfocament sistemàtic per crear programes d'entrenament saludables i efectius, podeu obtenir un cos fort, més energia, un ventre pla, cremar greix del ventre i calories. Els exercicis són senzills i divertits amb animacions i vídeos útils.

3 nivells de dificultat
Tenim entrenaments per a tothom: principiants i professionals. Cada dia tindreu un conjunt diferent d'entrenaments, així que sempre és emocionant i divertit.

Apunta a totes les parts del cos
Els nostres programes d'entrenament se centren en diferents parts del cos, com abdominals, panxa, cul, cames, braços, espatlles, pit i esquena.

Característiques de l'aplicació:
* Més de 100 exercicis per a cames, abdominals, esquena, pit i espatlles
* Repte de Pilates de 30 dies
* Repte de Plank de 30 dies
* Sempre actualitzant els programes d'entrenament
* Programes personalitzats: creeu els vostres propis programes
* Substituïu o reordena qualsevol exercici
* Ajustar el temps de descans
* Lector d'àudio de descripció de l'entrenament
* Durada de l'entrenament de 5 a 50 minuts, depenent de la dificultat que trieu
* Suport complet fora de línia
* Entrenador de veu
* Consells de vídeo HQ
* Mode fosc
* Sincronització al núvol
* Sincronització de Google Fit
* Sincronització d'Apple Health
* Càlcul de l'IMC
* Estadístiques d'entrenament
* Recordatoris diaris
* Articles sobre fitness

L'aplicació també ofereix programes i exercicis addicionals, com ara:
* Programes de matí, tarda i vespre
* Programes d'escalfament i refredament
* Entrenaments de mal d'esquena i rigidesa
* Entrenaments a la feina
* Entrenaments antiestrès per a l'estat d'ànim i la confiança
* Desafiaments
* Entrenaments de relaxació
* Exercicis de ioga

L'aplicació també és per a persones:
- A qui li agrada el pilates
- A qui li agrada el ioga
- Qui vol veure els canvis ràpidament
- Vol reduir el nivell d'estrès
- Vol fer exercici a casa
- Vol baixar de pes
- Vol perdre greix del ventre
- Vol guanyar força o fins i tot pes guanyant massa muscular
- Qui vol tenir una columna vertebral sana
- Qui vol reduir el dolor lumbar o superior d'esquena
- Qui ha de seure molt de temps a la feina o a casa
- Qui vol reduir el nivell d'estrès
- Qui vol estirar la part superior i inferior del cos
- Qui vol tenir un bon cos sa
- Qui vol arreglar la postura cap endavant
- Qui vol deixar de progressar o arreglar l'escoliosi
- Qui vol deixar de progressar o arreglar la cifosi
- Qui vol deixar de progressar o arreglar l'osteoporosi
- Qui vol deixar de progressar o arreglar la síndrome de la sortida toràcica
- Qui vol deixar de progressar o arreglar el coll del text

Idiomes compatibles amb l'aplicació:
* Anglès
* Rus
* romanès
* Alemany
* holandès
* Italià
* Espanyol
* Portuguès
* Francès
* Japonès
* Xinès simplificat
* Turc
* Àrab

Gràcies per llegir-nos fins al final. És hora d'aconseguir un cos més fort!