Thenics

Thenics us ajuda a assolir impressionants habilitats de calistenia i músculs funcionals. Hi ha molts esports de tendències (Street Workout, CrossFit) i Moviments de Calistenia (Bar Brothers, Barstarzz) on veureu aquestes habilitats.

Habilitats:
* Múscul cap amunt
* Planche
* Palanca frontal
* Palanca posterior
* Pista a la gatzoneta
* Empenta cap amunt
* V-Sit

Habilitats de Thenics Pro:
* Un braç estirat
* Bandera humana
* Un braç empenta cap amunt
* Un braç
* Squat de gambes
* Hefesto

Thenics us guiarà amb descripcions i explicacions tècniques de les habilitats i progressions. Cada habilitat es divideix en diverses PROGRESSIONS que inclouen diferents entrenaments. D'aquesta manera, podeu aprendre habilitats pas a pas adaptades al vostre nivell actual.

En què es diferencia Thenics d’altres aplicacions de fitness?
El vostre objectiu no és només aixecar més pes o executar més repeticions. Els entrenaments i progressions us portaran a assolir noves habilitats impressionants. A més, guanyaràs força i aconseguiràs músculs funcionals prims.

Com planificar els entrenaments?
- Puc treballar múltiples habilitats en paral·lel?
- Quant de temps he de descansar?
- Com combinar els entrenaments bàsics amb l'entrenament d'habilitats?

Una bona resposta a això depèn en gran mesura dels vostres objectius i condicions específics.
THENICS COACH us generarà plans d’entrenament personalitzats i adaptats als vostres objectius i condicions.