Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora és la millor aplicació de seguiment del son per a aquells que vulguin adormir-se fàcilment i despertar-se amb energia amb l'ajuda de tècniques especials de respiració, sessions de mindfulness, sons calmants (inclosos sorolls blancs, sons de la natura i música per dormir) i melodies d'alarma refrescants.

L'aplicació d'ajuda del son Avrora es basa en l'única opció 🚀 sense drogues 🙅‍♀️ extremadament eficaç per superar els problemes del son. A diferència de les pastilles per dormir, el nostre monitor de son ajuda a eliminar les causes subjacents dels problemes de son i desenvolupar millors hàbits de son ✨.

⭐️ COM FUNCIONA AVRORA

⭐️ Adormir-se:
La respiració profunda i calmada combinada amb la música relaxant i els sons del son provoca el predomini dels processos d'inhibició en el sistema nerviós central. Permet a Avrora regular la pressió i els batecs del cor, centrar l'atenció en la respiració, distraint així els pensaments no desitjats i afavorint un millor son. La respiració profunda i controlada s'associa evolutivament amb una sensació de repòs i relaxació. A més, els sons calmants del son ofereixen una oportunitat per relaxar-se i obtenir una emoció positiva, reduint eficaçment la probabilitat d'excitació abans de dormir.

⭐️ Enregistrament del son:
La nostra aplicació de seguiment del son també és un enregistrador de roncs i un enregistrador del son que us ajuda a controlar els roncs i altres hàbits del son, inclosa l'apnea del son.

⭐️ Retenció del son:
Les tècniques de respiració donen lloc a una substitució més fiable dels ritmes de vigília (ones alfa i beta) per ones de son de baixa amplitud (ones theta i delta), fent que el son sigui molt més durador. Les sessions de meditació afavoreixen la relaxació profunda i la consciència, porten el cos a un son profund i durador. La meditació abans d'anar a dormir millora qualitativament la fase REM més fràgil, que us permet completar un cicle complet de son i sentir-vos ple d'energia al matí.

⭐️ Despertar-se renovat:
Després d'un bon son profund, el teu cos es recupera i està llest per funcionar completament. La nostra Smart Alarm analitza els vostres patrons de son i us desperta suaument de la fase més lleugera del vostre cicle de son. Les agradables melodies d'alarma et permeten despertar-te suaument, gradualment i sense estrès. És molt important per al benestar mental viure els primers minuts del dia amb emocions i pensaments positius.

⭐️ Sons del son
La nostra aplicació per a dormir ofereix una varietat de sons de la natura, música per dormir, soroll blanc, soroll marró i soroll rosa per triar per assegurar-vos que podeu relaxar-vos del vostre dia estressant, alleujar l'ansietat i relaxar-vos.

⭐️ PER QUÈ NECESSITES AVRORA?
Fes-te les preguntes següents:
❓ Tens dificultats per dormir o per quedar-te adormit?
❓ Et sents cansat al matí just després de despertar-te?
❓ Tens dificultats per concentrar-te durant el dia?
❓ Et costa mantenir-te organitzat?
❓ Et sents tan cansat que només pots pensar en dormir?

Si heu respost que sí a qualsevol d'aquestes preguntes, definitivament us podeu beneficiar d'utilitzar l'aplicació Avrora per dormir i benestar. Descarrega Avrora i gaudeix de la teva experiència de son perfecta.

⭐️ PER QUÈ AVRORA?
🌝 T'ajudem a adormir-te amb facilitat.
🌚 Ens preocupem pel teu son durant la nit.
🌞 Et despertem amb calma i sense estrès.

PRESENTANT
⚡ Més de 30 sons de reforç del son que et permeten adormir-te fàcilment sense despertar-te a la nit
⚡ Més de 30 meditacions relaxants per dormir millor
⚡ Rellotge despertador intel·ligent que troba el millor moment durant el teu cicle de son lleuger per despertar-te ben descansat i amb energia
⚡ Més de 10 melodies d'alarma refrescants especialment dissenyades que et desperten suaument
⚡ Tècniques especials de respiració per relaxar la ment abans de dormir
⚡ Avaluació de la qualitat del son utilitzada per a solucions individuals per dormir tot inclòs
⚡ ajustant l'horari de son

Descarrega Avrora i comença a regalar-te nits agradables i tranquil·les 🌚 i matins enèrgics 🔥💪