Barbell Medicine

Obteniu l'aplicació oficial Barbell Medicine a Android per accedir a totes les plantilles i continguts de Barbell Medicine en un format fàcil d'utilitzar.

Mitjançant l'aplicació, els usuaris poden accedir a totes les plantilles d'entrenament gratuïtes de Barbell Medicine, com ara The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates i Free Strongman Template juntament amb els seus llibres electrònics associats.

Totes les altres plantilles i recursos associats també estan disponibles per millorar la força, la mida muscular, la resistència i/o tornar a fer exercici després d'una lesió. A més, hi ha disponible una prova gratuïta d'1 setmana per a totes les plantilles i, si sou nou a l'entrenament, un qüestionari ràpid us pot ajudar a determinar per on començar.

A Barbell Medicine, creiem que les dades són útils per prendre decisions sobre entrenament i salut. L'aplicació permet als usuaris emmagatzemar i navegar per dades d'un nombre il·limitat de sessions al vostre historial, que es sincronitzaran amb els vostres dispositius, com ara:
• Selecció d'exercicis, amb més de 1.100 exercicis integrats per triar
• Pes, repeticions i RPE (puntuació de l'esforç percebut)
• Durada de l'entrenament i períodes de descans
• Pes màxim aixecat per a qualsevol exercici, fins a 10 repeticions, inclosa 1 repetició màxima
• Volum d'exercici, com ara el nombre de repeticions executades o els minuts realitzats en una setmana
• El ritme mitjà més ràpid i la distància recorreguda per als exercicis relacionats amb la resistència
• Pes corporal, IMC (índex de massa corporal) i circumferència de cintura
• Comunica't amb el teu entrenador de Barbell Medicine mitjançant missatgeria integrada a l'aplicació
• Emmagatzema els teus vídeos d'exercicis, inclòs penjar-los al núvol perquè el revisi el teu entrenador de Barbell Medicine

Baixeu l'aplicació Barbell Medicine avui mateix.