Happier: Meditation

Experimenta una nova manera de meditar amb Happier. Tant si sou nou a l'atenció plena com si sou un meditador experimentat, Happier ofereix un enfocament personalitzat i flexible per ajudar-vos a integrar l'atenció plena a la vostra vida real. Abraça la imperfecció, redueix la pressió per ser perfecte i descobreix noves maneres de trobar calma i claredat en cada moment.

Per què triar més feliç?
- Experiència de meditació personalitzada: Happier adapta el vostre viatge de meditació amb plans personalitzats que evolucionen amb vosaltres. Establiu objectius de pràctica, feu un seguiment del vostre progrés i experimenteu la meditació que creix a mesura que ho feu.
- Opcions de meditació flexibles: la vida està ocupada i la meditació hi hauria d'encaixar perfectament. Trieu entre activitats conscients que s'adaptin al vostre horari i estat d'ànim, tant si teniu 5 minuts com si teniu 50.
- Abraça la imperfecció: la meditació no es tracta de ser perfecte. Happier t'anima a acceptar el viatge amb tots els seus alts i baixos, ajudant-te a mantenir-te compromès i compassiu amb tu mateix.
- Cares conegudes, contingut nou: aprèn dels millors. Els nostres professors de renom mundial ofereixen contingut fresc regularment, mantenint la vostra pràctica atractiva i rellevant.
- Evolució mensual de la meditació: les teves necessitats canvien, i la teva meditació també. Happier ofereix registres mensuals per ajustar i personalitzar la vostra pràctica, assegurant-vos que segueixi sent eficaç i agradable.

Característiques principals:
- Curs d'iniciació: comença el teu viatge amb el nostre curs per a principiants que fa que la meditació sigui accessible i agradable.
- Més de 500 meditacions guiades: accediu a una àmplia biblioteca que cobreix temes com l'ansietat, l'atenció, el son i molt més.
- Meditacions del son: desfer-se amb facilitat mitjançant les nostres sessions centrades en el son dissenyades per ajudar-vos a adormir-vos i mantenir-vos adormits.
- Mindful Moments: meditacions curtes i en moviment i saviesa per integrar l'atenció plena a la vostra rutina diària.
- Actualitzacions setmanals de contingut: manteniu la vostra pràctica fresca amb noves meditacions guiades i contingut cada setmana.

Premis i reconeixement
Aplicació número 1 a la guia "Com meditar" del New York Times
Presentat a The Washington Post per a les meditacions sobre "Estrès electoral d'emergència".
Llançat a Good Morning America d'ABC

Uneix-te a Happier Today
Inicieu el vostre viatge cap a una vida més tranquil·la i feliç amb plans de meditació personalitzats, opcions flexibles i una comunitat de suport. Tant si voleu dormir millor, gestionar l’estrès o simplement trobar un moment de pau, més feliç és aquí per ajudar -vos. Descarregueu ara i descobreix com la meditació pot transformar la teva vida.

Gaudeix de més feliç? Si us plau, deixeu una ressenya; realment ajuda!

Preguntes o necessites suport? Contacta amb nosaltres a [email protected].