Yoga | Down Dog

Amb Down Dog obteniu una pràctica de ioga totalment nova cada vegada que vingueu a la vostra estora. A diferència dels següents vídeos gravats prèviament, Down Dog no et farà fer el mateix entrenament una i altra vegada. Amb més de 60.000 configuracions diferents, Down Dog us ofereix el poder de crear una pràctica de ioga que us agradi!

AMIGO DE PRINCIPALS
Comença des de la comoditat de casa teva al nostre nivell de principiant 1 i comença el teu viatge de ioga!

MÚLTIPLES TIPUS DE PRÀCTICA
Explora Vinyasa, Hatha, Gentle, Restorative i Yin.

ALLEU EL DOLOR D'ESQUENA
Totes les nostres pràctiques funcionen per enfortir i estirar l'esquena; si en voleu més, podeu utilitzar la funció Boost per orientar específicament a Backbends, Back Strength o Back Strengths.

TRIAR VEUS
Trieu entre 6 professors de ioga diferents per ser guiats per una veu que estimeu.

MÚSICA CAMBIANT DINÀMICA
Música que puja i baixa amb la teva respiració.

SINCRONITZACIÓ ENTRE DISPOSITIUS
Se sincronitza automàticament a tots els teus dispositius.

CARACTERÍSTICA BOOST
Seleccioneu un impuls primari i un secundari entre 19 àrees corporals diferents per centrar realment la vostra pràctica en un lloc específic. Varia la teva rutina girant-les totes.

POSES AGRADADES I EXCLODES
Poseu "M'agrada" per augmentar la probabilitat que apareguin a la vostra pràctica. Les postures "no m'agraden" i mai apareixeran a la teva pràctica.

VELOCITAT DE TRANSICIÓ I LONGITUD DE RETENCIÓ
Dissenyeu un ritme que us convingui variant la velocitat de transició (quantitat de temps per moure's entre una postura i una altra) i la longitud de retenció (quantitat de temps que passeu en la postura).

MÚLTIPLES IDIOMES
A més de les nostres 6 veus de parla anglesa, totes les pràctiques de ioga estan disponibles en 6 idiomes més!

"M'ENCANTA la teva aplicació. Sóc metge i el recomano als meus pacients tot el temps, tant per a aquells que pateixen ansietat i trastorn de pànic com per a aquells amb mal d'esquena. No us puc agrair prou per haver tornat el ioga a la meva vida, fent-lo tan accessible, accessible i convenient". -James

"M'encanta, com sempre. Vosaltres m'heu canviat la vida. Ja no sóc un T-Rex i em puc moure sense mal d'esquena. Gràcies :)” - Sharon

"El mode restaurador és perfecte per al meu cos de 71 anys!" -Margaret

"Estic absolutament encantat amb la qualitat d'aquesta pràctica. Em sentia com si estigués en un estudi i estava molt suat i desafiat. Ben fet!" -Emily

"Després d'una sola sessió de Yin, puc sentir una *enorme* diferència en la meva flexibilitat". - Alexandra
Els termes i condicions de Down Dog es poden trobar a https://www.downdogapp.com/terms
La política de privadesa de Down Dog es pot trobar a https://www.downdogapp.com/privacy