Balance: Meditation & Sleep

OFERTA PER TEMPS LIMITAT: OBTÉ EL PRIMER ANY GRATIS

Millora la teva salut mental, redueix l'ansietat i l'estrès, millora el teu son i augmenta la teva concentració amb l'aplicació Balance Meditation and Sleep, ara gratuïta durant tot el teu primer any.

Balance és un programa personalitzat, com tenir un entrenador personal de meditació a la butxaca. Respon a preguntes diàries sobre la teva experiència i objectius de meditació, i Balance organitza sessions guiades perfectes per a tu mitjançant una àmplia biblioteca d'àudio de sons i música de meditació.

Durant un temps limitat, oferim a tothom un any gratuït de saldo, disponible automàticament quan baixeu l'aplicació.

APRENDRE HABILITATS PRÀCTIQUES DE MEDITACIÓ
Les meditacions de Balance s'organitzen en plans de 10 dies que ensenyen habilitats concretes de meditació per millorar la vostra salut mental i assolir els vostres objectius. Descobriràs com introduir l'atenció plena i la meditació a la teva vida diària, augmentar la teva concentració entre les distraccions, millorar el teu son, reduir l'ansietat i trobar una relaxació profunda mentre aprens a respirar profundament per reduir l'ansietat i l'estrès, acompanyat d'un àudio relaxant amb soroll blanc. i altres sons relaxants.

CALMA LA TEVA MENT EN QUAN MOMENT, A ALLOU
Balance's Singles són meditacions guiades autònomes que pots utilitzar en qualsevol moment. Desperta suaument amb una meditació matinal, música de relaxació o estiraments amb sons calmants. A continuació, gaudeix del teu desplaçament diari amb una guia d'àudio personalitzada i posa't a treballar amb una biblioteca de música focalitzada. Podeu aclarir la vostra ment amb exercicis de respiració animats o reduir l'estrès, reduir l'ansietat, trobar energia i augmentar la vostra concentració amb meditacions guiades ràpides de relaxació, energia i concentració.

DORMI BÉ AMB EXERCICIS DE RELAXACIÓ A L'hora d'anar a dormir
Descansa tranquil amb les meditacions del son, les històries del son, els sons del son com ara l'àudio de soroll blanc, la música per dormir i les activitats de relaxació de Balance. Aquestes funcions interactives primeres del seu tipus utilitzen l'estimulació bilateral i la respiració controlada per ajudar la vostra ment a relaxar-se abans d'anar a dormir, superar l'ansietat i trobar un son més reparador.

MILLORA LA TEVA PRÀCTICA DE MEDITACIÓ
Si ets un principiant, començaràs amb el nostre Pla de bases, que entrena la teva concentració i redueix l'ansietat. Si ja mediteu sovint, començareu amb el nostre Pla avançat, que us ajudarà a portar la vostra pràctica de meditació al següent nivell. La nostra subscripció d'un any gratuït us permet accedir a tota la nostra biblioteca de meditacions guiades i música.

QUÈ INCLOS
Meditacions guiades personalitzades adaptades al vostre estat d'ànim, objectius, experiència i molt més
Plans de 10 dies per ajudar-vos a desenvolupar i aprofundir les vostres habilitats de meditació per millorar la salut mental
Singles de mida mossegada per a un impuls calmant
Activitats recolzades per investigacions i sons calmants per ajudar-vos a relaxar-vos, reduir l'estrès i l'ansietat i dormir tranquil·lament
Exercicis de respiració animats per a la calma i la relaxació
10 tècniques concretes de meditació per construir la vostra pràctica: enfocament de la respiració, exploració corporal i molt més

En meditació, "talla única" no s'adapta a ningú. Tots tenim maneres de trobar relaxació, concentració, descans i felicitat. Les sessions audioguiades de Balance t'ajuden a desenvolupar la consciència i a aprofundir la respiració per reduir l'ansietat i trobar la calma.

DETALLS DE LA SUBSCRIPCIÓ
El vostre primer any de Balance és gratuït per donar suport al vostre viatge de salut mental. Després d'això, Balance ofereix dues subscripcions de renovació automàtica a 11,99 $/mes i 69,99 $/any. Aquests preus són per a clients dels Estats Units; els preus en altres països poden variar.
La vostra subscripció es renovarà automàticament al final de cada període de subscripció tret que la renovació automàtica estigui desactivada almenys 24 hores abans del final del termini. Les renovacions de la subscripció costen el mateix que la subscripció original i es carregarà la vostra targeta de crèdit a través del vostre compte de Play en la confirmació de la compra.
Balance també ofereix una subscripció per a tota la vida pagada per un pagament inicial únic de 399,99 dòlars, que inclou accés il·limitat a la biblioteca de Balance per sempre.
Per obtenir més informació, llegiu les nostres Condicions del servei (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) i la Política de privadesa (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html)