Parkour Strength & Athleticism

La fitivitat et millora. Sembla que estàs aquí per millorar el Parkour.

Aquesta aplicació se centra en l'aspecte de força de l'entrenament de Parkour perquè el teu cos pugui executar moviments avançats. El parkour és un esport que requereix que el teu cos sigui extremadament fort, àgil, flexible i atlètic. El parkour requereix que siguis capaç de ser àgil, saltar alt, tenir una part superior del cos potent i forta i un nucli que pugui mantenir la part superior i inferior del cos sincronitzada.


Tipus d'entrenaments inclosos

- Exercicis de força del cos superior i inferior
- Pliometria
- Flexibilitat i equilibri
- Força central i abdominal
- Reacció i agilitat
- Agarre i força de la mà
- Gamma de moviment

El parkour també es coneix com a traça i córrer lliure, ja que aquests atletes s'anomenen Tracers. La carrera lliure es desenvolupa a partir de l'entrenament de cursa d'obstacles militar. Els professionals van d'un punt a un altre en un entorn complex sense cap equip. Els traçadors utilitzen córrer, escalar, balancejar-se, saltar, saltar, rodar, moviment quadrípede i altres moviments que es consideren més adequats per a la situació. El desenvolupament esportiu des de l'entrenament militar li atorga alguns factors d'un art marcial no combatiu barrejat amb elements de gimnàstica.

A més dels teus entrenaments setmanals, prova Fitivity BEATS! Beats és una experiència d'exercici molt atractiva que combina mescles de DJ i entrenadors súper motivadors per impulsar-te a través dels entrenaments.

• Guia d'àudio del vostre entrenador digital personal
• Entrenaments personalitzats dissenyats per a tu cada setmana.
• Per a cada entrenament se't proporcionen vídeos d'instrucció en alta definició per visualitzar i aprendre tècniques d'entrenament.
• Reprodueix entrenaments en línia o fes entrenaments fora de línia.

Política de privadesa i condicions d'ús: https://www.loyal.app/privacy-policy