Increase Sprinting Speed

La fitivitat et millora. Sembla que estàs aquí per aconseguir una millor velocitat.

Aplicació per fer-te córrer i esprintar més ràpid!


Qualsevol velocista sap que fins i tot una fracció de segon pot ser la diferència per perdre una carrera. Un velocista pot perdre una cursa per molts motius, però el motiu MÉS comú és que NO estan ben condicionats. Aquest programa d'exercicis us donarà una avantatge sobre tots els altres corredors de pista del vostre districte perquè estigueu molt condicionat el dia de la cursa.

Aquesta aplicació se centra a posar-vos en la MILLOR forma d'esprint de la vostra vida, ajudant-vos a optimitzar el vostre:

- Començar passos fora dels blocs (inici i acceleració)
- Passades completes de velocitat (velocitat de ruptura)
- Moviment de cames més ràpid (velocitat d'acabament - darrera puntada)

Enfocaments específics del programa

- Augmenta la longitud i la potència de la gambada
- Força isomètrica i excèntrica dels isquiotibials
- Pliometria de la part superior del cos per a un gir òptim del braç
- Abdominals i nucli

Fes aquest programa a més dels teus entrenaments de velocitat actuals!

La velocitat que vols arribar ara depèn de tu. Si voleu córrer més ràpid que la competició en curses i esdeveniments de pista, aquesta és l'aplicació per a vosaltres.

A més dels teus entrenaments setmanals, prova Fitivity BEATS! Beats és una experiència d'exercici molt atractiva que combina mescles de DJ i entrenadors súper motivadors per impulsar-te a través dels entrenaments.

• Guia d'àudio del vostre entrenador digital personal
• Entrenaments personalitzats dissenyats per a tu cada setmana.
• Per a cada entrenament se't proporcionen vídeos d'instrucció en alta definició per visualitzar i aprendre tècniques d'entrenament.
• Reprodueix entrenaments en línia o fes entrenaments fora de línia.

Política de privadesa i condicions d'ús: https://www.loyal.app/privacy-policy