HabitMinder • Habit Tracker

HabitMinder us ajudarà a formar hàbits saludables i us mantindrà responsable amb eines útils com ara miniaplicacions i pantalles de sessions: el rastrejador d'hàbits definitiu! Per exemple, HabitMinder us recordarà que feu exercicis de respiració o una sessió de meditació ràpida. També pot fer un seguiment de la teva hidratació, animar-te a fer exercici o anar al gimnàs i molt més.

L'aplicació té més de 50 hàbits positius i saludables predefinits per començar. Els recordatoris us notificaran immediatament que és hora de completar i fer un seguiment del vostre hàbit.

Per què necessiteu un rastrejador d'hàbits com HabitMinder? A continuació, es mostren alguns hàbits saludables que l'aplicació us ajudarà a formar i mantenir:

🚶 Caminant
El moviment més natural i l'exercici fantàstic. Intenta fer 10.000 passos al dia amb l'ajuda d'HabitMinder: notaràs un canvi.

💧 Hidratació
Mantenir-se hidratat és un dels millors hàbits per a la teva salut en general. Després de tot, l'aigua representa el 75% dels músculs, el 83% de la sang i el 90% del cervell, de manera que no et pots equivocar. Una bona hidratació afavoreix la salut de la pell, fa que el teu cervell sigui més fort i et pot ajudar a perdre pes. Feu que el seguiment de l'aigua també sigui una de les vostres rutines diàries!

🧘 Respiració/Mindfulness
Alleujar els sentiments d'estrès i tensió mitjançant exercicis de respiració i mindfulness. Això millorarà la vostra concentració i el vostre estat d'ànim, a més de tenir un impacte positiu en la vostra salut física.

🏋️ Exercici
Cal fer exercici per mantenir-se en forma, perdre pes i mantenir-se saludable física i mentalment. HabitMinder no pot fer l'exercici per tu, però t'ajudarà a mantenir-te a l'horari.

🙋 Estiraments
L'estirament és una part essencial per estar en forma i saludable. També us pot ajudar a relaxar-vos, per la qual cosa hauria de formar part de la vostra rutina diària.

🧍 Dempeus
Et sorprendrà quan aprenguis quant del teu dia passes assegut. La teva atenció millorarà, et sentiràs més energitzat i milloraràs la teva salut física adquirint un hàbit senzill: aixecar-te amb freqüència i regularment.

🧎 Squats
A la teva parella li encantarà aquest hàbit i a tu també. Els teus músculs es tornaran més ferms i tonificats, i et sentiràs més fort. Fins i tot, els esquat us poden ajudar a perdre pes.

🍲 Menja sa
Tothom coneix els beneficis d'una alimentació saludable. No obstant això, adoptar un hàbit d'alimentació saludable regular i compromès és més fàcil dir-ho que fer-ho. HabitMinder és la solució: us ajudarà a mantenir els vostres plans d'alimentació saludable en bon camí.

😴 Dormir més
El son és crucial per a la teva salut física i mental i el teu benestar. Fins i tot 30 minuts més per nit tindran un impacte positiu.


--- Funcions de la versió Premium ---
✓ Creeu i feu un seguiment d'hàbits il·limitats
✓ Estadístiques addicionals per analitzar el vostre progrés
✓ Estadístiques setmanals, mensuals i anuals
✓ Capacitat per saltar-se hàbits
✓ Afegiu notes als vostres hàbits
✓ Google Sync als vostres dispositius
✓ Donar suport al desenvolupament d'aplicacions

--- Aplicació Wear OS ---
✓ seguiment dels hàbits


Gràcies per considerar el nostre rastrejador d'hàbits! Si teniu algun suggeriment, no dubteu a posar-vos en contacte amb el nostre equip des de l'aplicació a través de la pàgina de contacte amb l'assistència.

Lloc web: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder