Mood - Connaissance de soi

Saps que no hi ha ni mal ni bon humor, sinó sentiments agradables o desagradables que et parlen de necessitats satisfetes o insatisfetes? Identificar la necessitat insatisfeta que s'amaga darrere d'un mal humor et permet alliberar-te de la càrrega emocional i trobar així el camí cap a la felicitat: això és el que ofereix Mood.


Mood et permet fer un seguiment del teu estat d'ànim: pots triar entre 5 estats d'ànim especificant la intensitat del que sents. Aleshores se't dóna suport per identificar el sentiment que hi ha dins teu. El sentiment és una carta de colors d'emocions, et permet posar una paraula precisa sobre allò que sents. En informar amb precisió de les vostres emocions, obriu la porta a les vostres necessitats. Mood us ofereix una recomanació de necessitat basada en els vostres sentiments. Una necessitat és allò que alimenta els pensaments, les paraules i les accions. Les necessitats són universals i ens permeten realitzar-nos. Quan una necessitat roman insatisfet, es manifesta com un sentiment desagradable. El mal humor és l'expressió d'una necessitat insatisfeta, que monopolitza tota l'energia, molt sovint de manera inconscient. La càrrega emocional d'una necessitat insatisfeta s'allibera tan bon punt s'expressa la necessitat! Per tant, és més important expressar una necessitat insatisfeta.


Un cop identificada la necessitat a Mood, podeu afegir una nota i especificar el context del vostre estat d'ànim: família, amics, parella, esdeveniments actuals, etc. Podeu mantenir un historial complet dels vostres estats d'ànim amb estadístiques detallades a Mood. Amb aquesta informació, il·luminaràs el que està passant dins teu i la teva atenció se centrarà en les solucions més que en els problemes.

Crea un nou hàbit per alliberar les teves càrregues emocionals. Mood us permet afegir fins a 5 notificacions de recordatori al dia. Et regales diversos moments d'escolta interior durant el dia amb l'objectiu de desenvolupar el teu benestar emocional.

Mood pretén ensenyar-te a llegir el teu estat d'ànim per deixar de patir-lo i així trobar el camí cap a una vida tranquil·la i alineada.

aplicació 100% gratuïta.