Decathlon Coach - fitness, run

L'aplicació Decathlon Coach us pot ajudar a cuidar la vostra salut i a recuperar-vos en forma, sigui quin sigui el vostre objectiu o nivell. Ofereix programes d'entrenament gratuïts, personalitzats i variats per a córrer, entrenament creuat, ioga, fitness, entrenaments cardiovasculars, Pilates, caminar, entrenament de força i moltes altres activitats.

Superviseu el vostre rendiment amb més de 80 esports rastrejats.

PER QUÈ TRIAR DECATHLON COACH?
Esteu buscant la millor aplicació per fer esport gratuïtament allà on siguis?
Decathlon Coach s'adapta als teus objectius, motivant-te a progressar amb el teu esport preferit i oferint programes efectius per ajudar-te a recuperar la forma.
💪 Progressa gràcies a entrenaments variats i personalitzats que pots encaixar a la teva agenda i adaptar-te al teu nivell (iniciació, intermedi, avançat).
📣. Deixa't guiar amb entrenament de veu i vídeos d'exercicis.
📊. Controla el teu rendiment amb més de 80 esports disponibles a l'aplicació (córrer, trail, caminar, pilates, ioga, fitness, entrenament de força, ciclisme, boxa, bàdminton, etc.).
📲. Decathlon coach t'ajudarà tant si entrenes a casa, a l'aire lliure i al gimnàs, oferint més de 350 programes d'entrenament i 500 sessions amb o sense equip.
👏. Aconseguiu els vostres objectius, siguin quins siguin: perdre pes, mantenir-vos sa, cremar calories, preparar-vos per a córrer, augmentar la força o simplement posar-vos en forma.
🥗 Troba els millors consells d'experts per començar, progressar i menjar de manera saludable.
🌟 Aconsegueix accés a les ressenyes i testimonis de la comunitat.

PROGRAMES COMPLETS I SESSIONS PERSONALIZABLES
Decathlon t'ajuda amb programes que s'adaptin al teu nivell d'habilitat i et permet triar i triar les sessions que vulguis.
- CÓRRER: comença suaument o torna a córrer amb plans d'entrenament per nivell. També descobriràs els nostres programes basats en objectius com ara perdre pes, millorar el teu ritme, preparar una cursa, una marató o una cursa de trail run.
- MARCHA: t'agrada més la marxa en força, la marxa nòrdica o la marxa de carreres? Els nostres programes s'adapten al que vulguis.
- PILATES: Afegeix Pilates a la teva activitat esportiva habitual o com a esport principal i progressa al teu ritme per tonificar suaument el teu cos i treballar la teva força bàsica.
- ENTRENAMENT DE FORÇA I PESES: comença suaument amb els nostres programes de pes corporal i afegiu peses per augmentar la dificultat. Els nostres programes t'ofereixen orientació a casa o al gimnàs.
- IOGA: Preneu-vos temps amb les nostres rutines de ioga per relaxar-vos i fer que el vostre cos sigui més flexible i tonificat.

OBTENIU CONSELLS DE COACHING D'EXPERTS PER TREURE EL MILLOR ATREUT DE LES SEVES SESSIONS
Els nostres entrenadors estan aquí per ajudar-te a començar millor amb la teva activitat esportiva i progressar al teu ritme.
- Adquirir bons hàbits i mantenir-se en el bon camí gràcies als nostres consells.
- Descobriu tècniques de recuperació eficients i consells de benestar.
- Segueix els nostres consells nutricionals com a complement de la teva activitat esportiva.

INSCRIU-TE I FES UN REGISTRE DEL TEU PROGRÉS

Obteniu l'historial de les vostres sessions i mesura el vostre progrés al llarg del temps.
- Trobeu les estadístiques de les vostres sessions (hora, ruta, calories cremades, etc.).
- Registra com et sents al final de cada sessió.
- Recorre la ruta que vas fer durant la teva carrera gràcies al GPS.
- Descobriu el vostre progrés mes rere mes i any rere any, gràcies als gràfics de seguiment.

En resum, descobreix un entrenador complet al teu abast de franc, que t'ajudarà a practicar el teu esport preferit, sigui quin sigui el teu nivell d'habilitat. Deixa't guiar per l'entrenador i està orgullosa del teu progrés!