Greatness: Daily Habit Tracker

Greatness és una aplicació de gestió de l'estil de vida que t'ajuda a crear hàbits diaris saludables i rutines d'autocura per millorar el teu benestar físic, mental i emocional. Penseu en això com un rastrejador d'hàbits diaris, un planificador de rutines i un entrenador personal d'estil de vida, tot en un.

Tant si voleu menjar més sa, augmentar la vostra productivitat o tenir més energia, el planificador de rutines diàries i el seguiment d'hàbits de Greatness us ajudaran a arribar-hi.

No haureu de confiar en la força de voluntat, ja que la nostra aplicació de planificació diària i seguiment d'hàbits està totalment adaptada al vostre estil de vida i objectius. Pel que fa a la millora personal, no creiem en una mida única, perquè la millor manera de créixer és descobrir els teus punts forts naturals i construir els teus hàbits diaris al voltant d'ells.

Basat en la ciència del comportament, el planificador de rutines diàries de Greatness desglossa els grans canvis d'estil de vida en petits hàbits quotidians assolibles fins que es converteixin en una part natural de la teva vida. I amb el nostre còmode seguiment d'hàbits diaris, podeu controlar fàcilment el vostre progrés i mantenir-vos constant.

D'aquesta manera, el canvi d'hàbit és fàcil, divertit i, de fet, es manté.

QUÈ OBTÉNS AMB EL PLANIFICAT DE RUTINES DIARI I EL SEGUIMENT D'HÀBITS DE GREATNESS:

*PROGRAMES PERSONALITZATS D'HÀBITS creats per científics del comportament i basats en els vostres objectius. Obteniu orientació pas a pas sobre com crear hàbits diaris saludables que realment es mantinguin.
*PLANIFICACIÓ DIARIA DE RUTINES PERSONALITZADES per a cada part del vostre dia. Des de la teva rutina del matí fins a les teves rutines de la tarda i del vespre: dissenya el teu estil de vida exactament com vulguis.
* SEGUIMENT D'HÀBITS DIARI ILLIMITAT per a tots els vostres hàbits diaris. Creeu el vostre propi horari amb una llista de verificació diària i feu un seguiment del vostre progrés amb estadístiques detallades. Rebeu recordatoris durant tot el dia per mantenir-vos al dia i coherent amb els vostres objectius.
*CURSOS D'EXPERTS per ajudar-te a augmentar de nivell qualsevol àrea de la teva vida, perquè puguis adoptar i mantenir els teus hàbits diaris sense esforç.
*ENTRENAMENT DIARI D'ÀUDIO d'experts en comportament certificats per ajudar-vos a mantenir-vos concentrat, inspirat i empoderat en el vostre viatge.
* COACHING AUDIO DE SALUT MENTAL sobre la gestió de la preocupació, la reducció de l'estrès, el desenvolupament de la resiliència i molt més.
*TRACTOR DE DEJUN INTERMITTENT per ajudar-vos a crear hàbits alimentaris més saludables amb facilitat. Trieu el vostre objectiu de dejuni i feu un seguiment del vostre progrés en un sol lloc.
*SUPORT TOTAL. Estem aquí per ajudar-vos a mantenir-vos en compte i a tornar al bon camí quan ensopegueu. Aprèn a acceptar els dies dolents i aprofita'ls com una oportunitat per créixer.

EL PLANIFICAT DE RUTINES DIÀRIES I EL SEGUIMENT D'HÀBITS DE GREATNESS PODEN AJUDAR AMB:

TDAH (trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat)
Gestió de l'ansietat i l'estrès
Insomni
Productivitat
Procrastinació
Gestió del temps
Equilibri treball-vida
Relacions
Paternitat
Abandonar els mals hàbits
Construir hàbits diaris saludables
Pèrdua de pes (fitness i nutrició)
Salut mental i mindfulness

PER QUÈ GREATNESS’ DAILY PLANNER I HABIT TRACKER?

*L'autodisciplina es fa sense esforç: crea hàbits diaris més saludables un pas a la vegada, perquè puguis assolir els teus objectius sense sentir-te mai aclaparat.
*Una àmplia gamma d'hàbits diaris que podeu desenvolupar: des de gestionar la procrastinació i reduir l'estrès fins a millorar la vostra salut física i mental.
*Desenvolupa hàbits diaris que realment es mantenen sense força de voluntat ni motivació: amb recordatoris amigables, un rastrejador d'hàbits diaris personalitzable i tècniques de teràpia cognitiva conductual, et mantindràs fàcilment constant.
*Aconsegueix un programa de superació personalitzat que t'ajudarà a transformar els teus hàbits diaris i a assolir els teus objectius en tots els àmbits de la vida.
*Enfocament gradual per a la superació i l'autocura. Descobriu que teniu el control dels vostres hàbits diaris i que canviar-los no ha de ser difícil.
* Apte per a qualsevol estil de vida. El rastrejador d'hàbits Greatness i el planificador de rutines diàries s'adapta a les vostres necessitats, de manera que podeu créixer al vostre ritme sense interrompre tot el vostre estil de vida.

Proveu el planificador de rutines diàries i el rastrejador d'hàbits Greatness per començar el vostre viatge cap al vostre millor jo.

Si teniu cap pregunta, sempre podeu contactar amb nosaltres per correu electrònic: [email protected]