12 Minute Athlete HIIT Workout

12 Minut atleta és un entrenament d'intervals d'alta intensitat programa (HIIT) d'entrenaments molt eficaços que es poden fer al voltant de només 12 minuts al dia amb l'equip mínim i cap membre de la gimnàstica.


Posa't en la millor forma de la seva vida avui. No hi ha excuses!


Inclou instruccions detallades i demostracions en vídeo dels exercicis per ajudar a aconseguir a través de cada un dels entrenaments. Només ha de triar el temps que desitja que el seu entrenament sigui, triar el tipus d'equip que voleu utilitzar i, a continuació el treball dur!


També inclou un temporitzador d'intervals fàcil d'usar i un cronòmetre perquè pugui fer els seus propis entrenaments en qualsevol moment.


- 185 + HIIT entrenaments de cos complet per triar. Els entrenaments són o bé 12 minuts, 16 minuts o desafiament temps.
-, Els entrenaments intensos curts se centren en la força, cardio, interval i entrenament de la base.
- Set opcions possibles d'equips amb opció de triar exercicis de pes corporal-només així.
- Funcionalitat simple, fàcil i divertit d'utilitzar.
- 35 + pes corporal i els exercicis basats en els equips inclosos.
- L'accés als pas a pas les instruccions i demostracions de vídeo per a tots els exercicis en qualsevol moment.
- Possibilitat de guardar els entrenaments favorits i temporitzadors d'interval per a un fàcil accés.
- Comparteixi la seva entrenament a Facebook i Twitter.
- El cronòmetre d'intervals, cronòmetre i compte enrere li dóna l'opció de fer els seus propis entrenaments en qualsevol moment.