Intermittent Fasting Tracker

Feu un seguiment del vostre viatge en dejuni sense esforç amb el Rastreig de dejuni intermitent! Tant si sou un principiant com un expert, aquesta aplicació us ajuda a mantenir-vos en la programació, controlar el progrés i arribar els teus objectius de salut més ràpid. Accediu a estadístiques personalitzades gratuïtes, consells de dejuni i seguiment en temps real per aconseguir el millor de vosaltres!


11 COSES QUE US ENCANTARÀ D'AQUESTA APP FASTING TRACKER
⏳ 1. Dejuni intermitent diari amb 15 plans de dejuni
🕐 2. Programeu els vostres dies laborables amb un període de dejuni personalitzat
🍎 3. Feu un seguiment de les vostres calories senzilles i controleu quantes calories menges durant el període de menjar
🥗 4. Menja receptes saludables segons el període de dejuni i menjar
🕐 5. Consells per mantenir el període de dejuni o de menjar
📃 6. Belles idees i cronologia per entendre millor el vostre període de dejuni
💧 7. Seguidor d'aigua, pes i mesures per al teu viatge d'objectius de pes
🔔 8. Boniques notificacions per motivar cada vegada que dejunis o menges
⏳ 9. Programa el dejuni automàtic
🏆 10. Insígnies d'assoliment per a l'aigua, i el dejuni
🌟11. Una interfície d'usuari molt senzilla i senzilla per començar el vostre viatge de dejuni


5 RAONS PER QUÈ HEU DE TRIAR
👍 1. Interfície d'usuari senzilla i fàcil
💰 2. Preus molt assequibles
📃 3. Supervisa el teu dejuni, sense progrés de l'aigua
📆 4. Més de 30 plans de dejuni per a tothom
💡 5. Consells i coneixements gratuïts


TOTES LES CARACTERÍSTIQUES DE L'APLICACIÓ INTERMITTENT FASTING TRACKER
√ Interfície d'usuari senzilla per fer un seguiment del dejuni
√ Un toc per començar/acabar
√ Diversos plans de dejuni diaris i setmanals intermitents
√ Pla de dejuni personalitzat
√ Edita l'anterior ràpid
√ Ajustar el període de dejuni/menjar
√ Estableix recordatoris per al dejuni
√ Seguidor intel·ligent de dejuni
√ Temporitzador de dejuni
√ Seguidor d'aigua
√ Seguiment de passos
√ Seguidor de pes i mesura corporal
√ Feu un seguiment del vostre pes i passos
√ Comproveu l'estat del dejuni
√ Consells i articles sobre el dejuni
√ Receptes per menjar i període de dejuni
√ Sincronitza les dades amb Google Fit


PLANS de seguiment del dejuni intermitent
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 plans diaris
▪ Plans diaris de 24 hores, 30 hores, 36 hores i 48 hores
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
plans setmanals
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 plans setmanals


BENEFICIS DEL dejuni intermitent
▪ Pèrdua de pes i millora del metabolisme
▪ Millorar el control del sucre en sang
▪ Millora la teva qualitat de son
▪ Millorar la salut i el funcionament del cervell


Què és el dejuni intermitent
El dejuni intermitent és un patró d'alimentació que alterna períodes de menjar i dejuni. A diferència de les dietes tradicionals, no restringeix aliments específics, sinó que se centra en quan menges. Els mètodes populars inclouen el mètode 16/8, on dejunis durant 16 hores i menges en un període de 8 hores, i el mètode 5:2, que consisteix a menjar normalment durant cinc dies i consumir calories reduïdes durant dos dies. Se sap que el dejuni intermitent dóna suport a la pèrdua de pes, millora la salut metabòlica i millora l'atenció mitjançant la promoció de la crema de greixos i la reducció dels nivells d'insulina. Es pot adaptar a diferents estils de vida, per la qual cosa és un enfocament flexible per a una alimentació saludable.

Si teniu cap pregunta sobre l'aplicació, envieu-nos un correu electrònic a [email protected]
Estem encantats d'ajudar.