El Baji Quan és un art marcial tradicional conegut pels seus poderosos cops de curt abast i el seu poder explosiu en el combat cos a cos, amb cops ràpids de colze i espatlles. Baji Quan implica moviment de tot el cos, amb accions ràpides, postures elegants i ritmes variats. Les tècniques de treball de mà, cames, cos i peus són flexibles i diverses, amb la coordinació de diverses parts del cos. La pràctica del Baji Quan pot millorar la força muscular i la mobilitat articular. Mitjançant les contraccions i estiraments musculars, afavoreix la flexió, l'extensió, la rotació interna i externa de les articulacions, augmentant la flexibilitat articular, la força muscular i l'elasticitat.
A més, els exercicis de Baji Quan proporcionen un efecte d'automassatge, beneficiant la salut dels ossos, millorant la salut cardiovascular, augmentant el metabolisme, ajudant a la gestió del pes i enfortint el sistema immunitari, contribuint a la forma física general.
Característiques
1. Gira la vista
Els usuaris poden veure els detalls de l'acció des de diferents angles mitjançant la funció de vista giratòria per millorar l'efecte d'aprenentatge.
2. Ajustador de velocitat
L'ajustador de velocitat permet als usuaris ajustar la velocitat de reproducció del vídeo perquè puguin observar el procés de cada acció en detall.
3. Seleccioneu passos i bucles
Els usuaris poden seleccionar passos d'acció específics i configurar la reproducció en bucle per practicar habilitats específiques repetidament.
4. Funció de zoom
La funció de zoom permet als usuaris ampliar el vídeo i veure amb precisió els detalls de l'acció.
5. Control lliscant de vídeo
La funció lliscant de vídeo permet als usuaris jugar a càmera lenta a l'instant, cosa que és convenient per analitzar cada acció fotograma per fotograma.
6. Designació de la línia central del cos
Els usuaris poden utilitzar la funció de designació de la línia central del cos per determinar amb precisió l'angle i la posició de l'acció.
7. Arrossegueu el menú sense sortir de l'escena
Els usuaris poden arrossegar les opcions del menú per operar sense sortir de l'escena actual.
8. Posicionament del mapa de la brúixola
La funció de posicionament del mapa de la brúixola ajuda els usuaris a mantenir la direcció i la posició correctes durant l'entrenament.
9. Funció mirall
La funció mirall pot ajudar els usuaris a coordinar els moviments esquerre i dret i millorar l'efecte general de l'entrenament.
10. Exercici a casa
L'aplicació ofereix un programa d'exercicis a casa sense equip, que permet als usuaris practicar en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
Tots els honors atribuïts a les arts marcials
Data d'actualització:
19 de jul. 2024