Alimente-se - Dieta e Macros

Dieta personalitzada ràpida i eficaç per baixar de pes, guanyar massa muscular i millorar la teva alimentació mitjançant una reeducació alimentària adequada.

Utilitzeu el nostre diari d'aliments per registrar els vostres àpats i deixeu que el nostre comptador de calories i macro faci el treball dur per vosaltres!

Aprofita els nostres àpats i receptes fit per a una dieta saludable i nutritiva. Aliments amb una taula nutricional completa, amb tots els macronutrients i nutrients disponibles de forma gratuïta.

✅ Vols menjar més sa i aconseguir els teus objectius ràpidament? Uneix-te a 5 milions d'usuaris i instal·la ara!


DIETA PERSONALITZADA
L'aplicació Alimente-se crea un pla d'alimentació personalitzat en funció del teu objectiu, ja sigui perdre pes, perdre greix o guanyar massa muscular.

- Pla d'àpats complet
- Menjars i receptes fàcils i pràctiques (taula nutricional completa amb macronutrients)
- Racions, calories i macros adaptades per a tu
- Receptes per a la reeducació nutricional
- Diversos tipus d'alimentació saludable, com ara: Dieta baixa en carbohidrats, hipercalòrica, nòrdica, sense gluten i sense lactosa.
- Opcions especials de dieta vegana i vegetariana.


CONTADOR DE CALORIES - DIARI D'ALIMENTS
Aconseguiu resultats més ràpids fent un seguiment del vostre consum de calories i macronutrients. Amb el nostre diari alimentari, tens accés a aliments amb calories i macros verificades.

- Feu un seguiment del vostre consum de calories i macros (hidrats de carboni, proteïnes i greixos)
- Crear un objectiu de calories i macro
- Registreu els vostres propis àpats i receptes
- Informes i estadístiques de consum macro i calòric
- Exportar informes i enviar-los a un nutricionista (és possible registrar la dieta del nutricionista a través de l'aplicació)


CREO HÀBITS SALUDABLES AMB CARACTERÍSTIQUES EXCLUSIVES

- Puntuació saludable: esbrina si la teva dieta és la ideal
- Dejuni intermitent: aprimar-se de forma saludable amb protocols de dejuni intermitent.
- Receptes adaptades per a la vida quotidiana i moments especials, tot amb informació completa sobre macronutrients (hidrats de carboni, proteïnes i greixos)
- Control de líquids i aigua ingerits
- Guarda el teu pes i mesures corporals
- Objectius específics per macronutrients i menjars
- Gràfics amb macros ingerides per hora (ideal per compartir amb un nutricionista)
- Diari d'aliments totalment personalitzable
- Plans de reeducació nutricional
- Continguts i consells per baixar de pes, perdre greix i guanyar massa muscular


DIETES RECONONEDES
- Educació nutricional
- Baixa en carbohidrats
- Hipercalòric
- Nòrdic
- Dieta vegana
- Dieta vegetariana
- Dieta sense gluten
- Dieta sense lactosa

Vols perdre pes, perdre greix o guanyar massa muscular? Alimente-se és l'aplicació perfecta per a la dieta i el comptador de calories!


✅ Instal·la ara i comença el teu viatge saludable!