NOTA: haureu de tenir un compte meQuilibrium a través del vostre empresari o pla de salut per utilitzar aquesta aplicació.
MeQuilibrium és un programa que us ajuda a reduir l'estrès, superar el pensament negatiu i crear una major capacitat de recuperació a casa i en el treball. Utilitza eines i tècniques provades desenvolupades per científics i experts líders en el camp de la resiliència, la psicologia positiva, la consciència i la medicina integradora.
COM FUNCIONA
• Avaluar: establir una base de referència de benestar, obtenir la seva personalitat i perfil d'estrès i identificar les seves fonts clau d'estrès
• Entrena: descobreix els teus patrons de pensament i adquireix nous hàbits i habilitats de suport a través de passos senzills i autònoms
• Seguiment i visualització de resultats: seguiu el vostre progrés, guanyeu xapes i milloriu la vostra puntuació.
Imagineu millorar les relacions i el rendiment en el treball i sentir-vos més compromesos amb la vida. meQuilibrium us guiarà fent petits canvis i opcions més saludables cada dia en la forma de pensar i com es comporten. Comença ara!
Data d'actualització:
13 de nov. 2024