EatFit | Calorie counter

Feu un seguiment del vostre progrés cap als objectius de nutrició, macros, aigua, fitness i pèrdua de pes. EatFit és més que una aplicació de salut i un seguiment de calories o aliments. A més de comptar les calories, podeu planificar els àpats per al dia següent o una setmana. Estaràs el més a prop possible de les teves calories, macros i nutrició. Vols saber quants grams de proteïnes, greixos i carbohidrats menges per kg de pes (g/kg)? L'aplicació ho pot calcular. Grams per lliura (g/lb)? Cap problema.

EatFit no és una altra aplicació per ensenyar-vos què heu de menjar. Menja el que vulguis. L'aplicació t'ajudarà a ajustar la quantitat d'aliments perquè encaixis amb les macros, calories i altres objectius planificats.

Com a rastrejador de nutrició, EatFit us dirà com encaixar a les vostres macros. La proporció de macros és gairebé tan important com la ingesta total de calories.

Com a rastrejador d'aigua, us ajudarà a beure prou aigua i us recordarà quan és el moment de beure una mica d'aigua.

Et queden 500 calories al final del dia? Afegiu-hi una mica d'aliment i comproveu quant n'heu de consumir.

Aquí teniu una visió més detallada de les característiques i avantatges:

* Distribució dels aliments segons el pes: afegiu menjar i l'aplicació us indica la quantitat que heu de consumir
* Rastreig de calories: saber quantes calories has menjat
* Macro Tracker - Vegeu quantes proteïnes, greixos i carbohidrats heu consumit
* Eines de seguiment d'aliments fàcils i ràpides: aliments de l'historial, escriviu per cercar, afegiu-los dels preferits
* Planificador d'àpats: creeu un pla d'àpats per a demà o qualsevol altre dia
* Escàner de codis de barres: escaneja i afegeix aliments amb la càmera del teu telèfon
* Seguiment de pes: registreu el vostre pes diari. Consulteu les estadístiques i la rapidesa amb què us apropeu als vostres objectius
* Seguiment d'aigua: feu un seguiment de l'aigua i rebeu una notificació quan sigui el moment de beure
* Còpia del pla: la majoria de la gent menja el mateix menjar dia a dia. Copiar i enganxar farà que el seguiment de calories sigui encara més fàcil
* Afegiu els vostres propis aliments/seguidor de receptes: deseu les receptes i tingueu en compte el pes després de cuinar
* Analitza la nutrició i les macros: mireu quantes calories i nutrients heu menjat en qualsevol període de temps

Quantes vegades has intentat mantenir la teva alimentació amb precisió? I aquí de nou, són les 6 de la tarda. tens gana, es mengen totes les calories que planejaves per al dia, i encara pitjor: tens 50 g de proteïnes poc menjades.
Això és el que passa quan feu un seguiment de les calories després d'haver-les menjat.

Però, què passa si heu planificat els vostres àpats amb antelació? Com mantenir la precisió amb les macros?
La resposta és PLANIFICAR!

Per exemple:

Necessites 2000 calories, el 30% de les calories de proteïnes, el 30% de greixos i el 40% de carbohidrats.
Teniu pits de pollastre, civada, arròs, ous, pa i alvocat a la nevera.

Quina quantitat de cada aliment hauria de consumir per assolir els objectius macro?
L'aplicació us mostrarà.
Només has d'afegir tots els aliments que penses menjar durant el dia i es repartiran per pes.

Perfecte per a gairebé qualsevol dieta!
Vols un keto? Estableix el teu objectiu a baix en carbohidrats i ja està! No cal que utilitzeu una aplicació separada específicament per fer un seguiment dels hidrats de carboni o seguir una dieta cetogénica.

Què difereix EatFit Calorie Counter de qualsevol altra aplicació de seguiment de calories:

1. Seguidor de calories amb distribució
* Distribució dels teus aliments per pes
* Seguidor de calories fàcil d'utilitzar
*% de proteïnes, greixos, carbohidrats
* g/kg, g/lb de proteïnes, greixos o carbohidrats
* Escàner de codi de barres integrat

2. Planificador d'àpats, també amb distribució
* Sense límit en el nombre dels vostres àpats
* Distribució equitativa dels aliments entre àpats
* Ajust manual

3. Calculadora de receptes
* Té en compte el pes després de la cocció
* Configura les porcions

EatFit es pot descarregar i utilitzar gratuïtament. Milloré l'aplicació constantment i espero que us agradi.