UpLife: Mental Health Therapy

Sigues el teu propi terapeuta i comença el teu viatge cap a una millor salut mental amb UpLife.

UpLife no és només una aplicació; és la teva guia personal cap al benestar mental amb viatges de superació personal de psicòlegs professionals. UpLife està dissenyat per transformar la teva vida a través de la consciència, la meditació i les tècniques provades de la teràpia cognitiva conductual (TCC). Amb només 15 minuts al dia, embarca't en diferents cursos, anomenats viatges, per augmentar la teva salut mental, alleujar l'estrès i cuidar-te.

Per què triar UpLife?
- Orientació i teràpia: accedeix a viatges d'autoteràpia basats en TCC i elaborats per psicòlegs.
- Basat en l'evidència: basat en la teràpia cognitivo-conductual (TCC).
- Rituals diaris: sessions breus i impactants de 15 minuts s'adapten a l'autocura a la vostra vida diària.
- Eines integrals: des de meditacions guiades fins a preguntes interactives i seguiment d'hàbits.

Transforma la teva vida en només 15 minuts al dia

UpLife està dissenyat per a tothom. Tant si busqueu reduir l'ansietat, augmentar l'autoestima o trobar alleujament de l'estrès, la nostra aplicació ofereix un camí estructurat per assolir els vostres objectius de salut mental amb la TCC. Les nostres sessions interactives, que incorporen materials d'àudio i vídeo, fan que l'autocura sigui atractiva i accessible.

Què trobareu a UpLife:
- Viatges interactius de cura personal: elaborats amb psicòlegs i basats en els principis de la TCC per calmar la vostra ment i concentrar els vostres pensaments.
- Eines interactives: Dissenyades per practicar TCC i mindfulness en la vida diària amb podcasts, meditació i exercicis.
- Seguiment d'hàbits: ajuda a incorporar rituals nous i positius a la vostra rutina.
- Mood & Wellbeing screening: per fer un seguiment i detectar les fluctuacions emocionals diàries.

UpLife és el teu company diari per a:
- Gestió de l'estrès i l'ansietat
- Millora del teu estat d'ànim
- Potenciar l'autoestima, la motivació, l'atenció plena
- Navegant les crisis personals
- Millora de la qualitat de les relacions
- Practicar l'autocura dedicada

Característiques d'un cop d'ull:
- Cursos de psicologia: sessions breus i diàries, plenes d'informació útil de CBT.
- Mindfulness i meditació: tècniques que s'adapten perfectament a la teva vida per millorar el teu estat d'ànim.
- Eines interactives: rastrejadors d'estat d'ànim i hàbits per ajudar-vos en el vostre viatge d'autoteràpia.
- Explicacions senzilles: entendre com l'autoteràpia pot millorar el benestar mental.

Deixa que UpLife sigui la teva guia per a l'autoteràpia basada en la TCC i una millor qualitat de vida. Amb instruccions pas a pas i explicacions senzilles, treballar en la teva salut mental mai ha estat tan fàcil.

Opcions i condicions de subscripció:

Exempció de responsabilitat: aquesta aplicació no ofereix cap tractament mèdic. Tota la informació presentada a través d'aquesta aplicació només té finalitats educatives i d'assessorament. Recomanem fermament buscar l'assessorament d'un metge en relació amb l'ús d'aquesta aplicació i abans de prendre qualsevol decisió mèdica.

En cas que l'aplicació s'hagi instal·lat des de la botiga d'Ucraïna, és completament gratuïta.

Per a la resta de països:

Oferim diverses opcions de subscripció perquè pugueu triar la més adequada per a vosaltres (renovació d'accés mensual, renovació d'accés trimestral i renovació d'accés anual). Per a la vostra comoditat, les subscripcions s'estableixen com a Renovació automàtica dins del període de 24 hores anteriors a la data de finalització de la subscripció. Podeu cancel·lar la vostra subscripció en qualsevol moment des de la configuració del vostre compte d'iTunes, però no es proporcionaran reemborsaments per a cap part del termini no utilitzada. El pagament es carregarà al vostre compte d'iTunes en la confirmació de la compra. Qualsevol part no utilitzada d'un període de prova gratuït, si s'ofereix, es perdrà quan l'usuari adquireixi una subscripció a aquesta publicació, si escau.

Valorem els vostres comentaris:
El teu viatge és important per a nosaltres. Acceptem suggeriments i crítiques constructives. Contacta amb nosaltres a [email protected] per obtenir assistència o per compartir la teva experiència.

Política de privadesa: https://uplife.app/privacy_policy/
Condicions del servei: https://uplife.app/terms_of_use/

Descarrega UpLife avui mateix i fes el primer pas cap a un tu més feliç i saludable.