Vital Life: mindbody routines

Benestar holístic per a una vida equilibrada

L'aplicació Vital Life és per a persones que busquen un equilibri vital general, ja sigui per gestionar una malaltia crònica o simplement per prendre decisions més saludables. A diferència d'altres aplicacions que se centren només en el cos (físic + nutrició) o només en la ment (aplicacions mentals), Vital Life ofereix una solució transformadora a llarg termini, no només pràctiques aïllades per sentir-se bé.

Entenent que la ment i el cos estan estretament connectats i s'han de nodrir junts per aconseguir l'equilibri a la vida, l'aplicació Vital Life ofereix activitats que integren la forma física, el benestar mental i l'alimentació conscient.

FITNESS FÍSICA: entrenaments Mindbody basats en objectius
Uneix-te a programes basats en objectius creats per entrenadors professionals amb més d'una dècada d'experiència. Cada entrenament està optimitzat per a un objectiu de fitness específic i està dissenyat amb nivells progressius que s'adapten lentament a les millores del teu rendiment.
Les recomanacions de classe personalitzades i altres activitats diàries garanteixen que el vostre pla d'entrenament s'adapti a les vostres necessitats i objectius.
- Pla d'entrenament personalitzat amb activitats mindbody preseleccionades
- Més de 200 sessions d'entrenament úniques
- Més de 300 exercicis diferents

BENESTAR MENTAL: Pràctiques de cos mental per alleujar l'estrès, fer front a l'ansietat, ment tranquil·la i concentrada
L'aplicació Vital Life ajuda a alimentar la connexió entre la ment i el cos mitjançant pràctiques de consciència, meditacions guiades, diaris de gratitud, ritmes de respiració i altres activitats que donen suport a l'harmonia del cos mental i la resiliència mental.
- Sessions de meditació guiades (entre d'altres per Diana Winston)
- Diari de gratitud
- Ventures de 30 dies
- Una àmplia selecció de sons d'ambient per a la meditació i la respiració
- Prova d'esforç i proves de respiració

NUTRICIÓ PER A LA VITALITAT: alimentació saludable simplificada
La veritable vitalitat requereix un equilibri entre la ment i el cos, i la nutrició juga un paper clau en aquest equilibri. L'aplicació Vital Life s'assegura que els vostres hàbits alimentaris complementin el vostre viatge de salut holístic amb anàlisis nutricionals i plans d'àpats personalitzats. Es recomanen receptes saludables creades pels nostres nutricionistes en funció de les vostres necessitats i objectius.
- Més de 100 plans d'àpats saludables (sense gluten)
- Més de 200 receptes delicioses i saludables (totes sense gluten)
- Diari personal d'alimentació amb una anàlisi nutricional de 20 punts
- Retroalimentació instantània sobre els hàbits alimentaris

Rutines Mindbody personalitzades
Totes les activitats mindbody a l'aplicació Vital Life es personalitzen i s'adapten a les característiques, preferències i objectius únics de cada usuari. Quan baixeu l'aplicació, rebreu recomanacions per al vostre programa d'entrenament, diari d'aliments, pla d'àpats i altres funcions.

També rebràs:
- Cites de motivació diàries per inspirar-vos cap al vostre objectiu
- Puntuació vital per mostrar el vostre progrés
- Insígnies, èxits i altres recompenses per celebrar fites en el vostre viatge de salut

Comenceu amb els bàsics GRATIS
Descarrega la versió gratuïta de Vital Life per començar el teu viatge cap al benestar holístic. Aconsegueix accés als entrenaments per a principiants, la biblioteca completa d'exercicis, pràctiques de meditació seleccionades i ritmes de respiració, receptes seleccionades i un diari de menjar. Uneix-te a una empresa de 30 dies per crear un nou hàbit mental.

Subscriu-te per aconseguir els millors resultats
Obteniu accés complet a tots els programes d'entrenament de mindbody, pràctiques de meditació, receptes saludables, plans d'àpats personalitzats, segueix-te i totes les funcions millorades subscrivint-te a la versió premium de l'aplicació Vital Life. La vostra subscripció us permet aprofitar al màxim les ofertes completes.

Detalls de la subscripció: Vital Life premium és una subscripció renovable automàticament que es cobra cada 6 mesos (pla de 6 mesos) o cada mes (pla mensual). Podeu cancel·lar-lo en qualsevol moment des de la botiga de Google Play, després del qual l'accés a les funcions premium caduca al final del període de pagament actual.
En baixar l'aplicació Vital Life, acceptes les nostres Condicions d'ús (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) i la Política de privadesa (https://vital-life.app/privacy-). política-aplicació/)