Safe Place

Safe Place és una aplicació per a nens i joves centrada en l'enfortiment de la salut mental. Safe Place ofereix tant exercicis concrets que poden ajudar el cos, les emocions i els pensaments a calmar-se en el moment i que també poden ser útils a llarg termini.

A Safe Place trobaràs coneixements i informació sobre com pots sentir-te i reaccionar quan estàs vivint situacions estressants o si has tingut aquestes experiències abans. És important saber que Safe Place no és una forma de tractament i no pot substituir un tractament psicològic.

Safe Place és un espai segur per a tu que vius o has viscut anteriorment esdeveniments aterridors o estrès fort. És habitual sentir-se malament quan un està involucrat en aquestes experiències, també molt més tard. Aquí trobareu exercicis que us poden ajudar a afrontar les emocions i els pensaments del moment. També poden ajudar a llarg termini si s'utilitzen regularment. De vegades cal més ajuda i suport per poder tornar a sentir-se millor i llavors és important que parlis amb un adult.

A l'aplicació obtindreu:
• Exercicis que poden calmar i ajudar en el moment
• Una llista personal que et pot ajudar a fer coses que t'agraden
• Feedback sobre quant de temps fa que utilitzeu els exercicis
• Coneixement i informació sobre com les experiències fortes i l'estrès poden afectar el cos i la ment.
• Suport i companyonia amb altres persones que utilitzen Safe Place