obé | Fitness for women

Fes exercici més intel·ligent, no més dur. obé talla les conjectures i t'ajuda a tenir ganes de moure el teu cos, per sempre. Fes un qüestionari per compartir els teus objectius de fitness, crearem un pla d'entrenament personalitzat i progressiu a casa perquè el segueixis (en minuts!).

T'agrada fer el teu propi? Proveu més de 20 tipus de classes en més de 10.000 classes sota demanda amb opcions des de HIIT, Dance Cardio i Boxa fins a Strength, Pilates, Sculpt i molt més. Fes un programa d'entrenament progressiu quan estiguis preparat per a alguna cosa nova (com aprendre ioga o córrer un 5K), o restabliu la vostra rutina de fitness amb un repte de 7 a 14 dies.

Dissenyat per a les dones i les seves necessitats úniques, obé està dissenyat per augmentar la vostra alfabetització corporal i ajudar-vos a enamorar-vos del moviment. Exploreu funcions com ara entrenaments de sincronització de cicles, suggeriments de classe basats en l'estat d'ànim, opcions Express per als dies de feina i molt més.

Prova l'aplicació d'entrenament obé gratuïtament durant 7 dies!
—-------------

PLANS D'ENTRENAMENT TAN ÚNICS COM TU: obé et crea un pla de fitness personalitzat i basat en dades basat en el teu historial, preferències i la teva manera de formar hàbits. Sempre tindreu 2 setmanes de classe al vostre horari amb la flexibilitat de saltar-les o moure-les.

20+ TIPUS DE CLASSE: Adéu, exercici avorrit. Construeix la teva base amb força, suau amb cardio i relaxeu-vos amb la recuperació. Filtra les classes per durada, tipus d'equip, enfocament corporal, impacte, nivell o tipus de música per trobar la teva parella perfecta.

Esculpir | Força | Exercici de dansa | Pilates | Ioga | HIIT | Barre | Estirar | Cardio Boxing | Rebot | Passeig | Pas | Meditació | Córrer | Respiració | Resistència | Rotlle d'escuma | Caminar | Ioga Esculpi | Entrenament prenatal | Entrenament infantil

FITNESS ÚNIC PER A LES DONES: descobreix què funciona millor per al teu cos amb sincronització de cicles, seguiment de cicles + informació, exercicis del sòl pèlvic, pràctiques de benestar, entrenament de força per a dones, entrenaments prenatals i postnatals i molt més.

SUPERA LA SEVA SALUT: els nostres plans i programes de classe poden canviar la composició corporal, augmentar la salut cardiovascular, equilibrar la salut hormonal i retardar l'envelliment alhora que augmenten la longevitat. Aprofiteu les mètriques d'activitat, les estadístiques de salut cardíaca i molt més amb Health Connect i el vostre dispositiu portàtil.

DOMINA NOVES HABILITATS: Tant si estàs preparat per començar a córrer, construir una pràctica de ioga, provar Pilates o perdre pes de manera sostenible (spoiler: l'entrenament de força és clau!), els nostres programes i reptes d'entrenament combinen treball amb joc per preparar-te per a tu. èxit.

FORMACIÓ PERSONAL: Necessites més responsabilitat? Afegiu entrenament personal a la vostra subscripció per obtenir assistència personalitzada. Et combinarem amb un entrenador d'exercicis que afinarà el teu pla, registrarà regularment i et mantindrà motivat a llarg termini.

Millora el teu estat d'ànim: necessites una millora de l'estat d'ànim? Registreu el vostre estat d'ànim diari i us recomanarem classes en funció de com us sentiu (o vulgueu sentir) aquell dia.

FES CLASSES A ALLÒ ON: fes el teu entrenament diari a casa, al gimnàs, a la pista o en una parada de descans. Amb obé, podeu descarregar classes a la vostra biblioteca fora de línia, sintonitzar-vos a qualsevol lloc on hi hagi servei o optar per opcions audioguiades quan vulgueu tenir les mans lliures.