Yoga - Track Yoga

El ioga és increïble amb molts beneficis. La nostra missió és ajudar-vos a inculcar l'hàbit del ioga. En lloc de gastar grans quantitats de diners en estudis de ioga, utilitzeu aquesta aplicació per practicar ioga allà on vulgueu i quan vulgueu.

Comenceu el vostre viatge amb nosaltres per fer del ioga una part de la vostra vida diària. Totes les classes de ioga estan dissenyades a mida pel nostre equip d'experts en ioga. Serveixen a les vostres necessitats específiques, tant si voleu perdre pes, guanyar flexibilitat, lluitar contra la depressió o fer un bon entrenament.

Aquesta aplicació de ioga és adequada per a moltes formes de rutines de ioga com hatha ioga, pranayama, vinyasa ioga, yin ioga, asanes de ioga, ashtanga ioga, core ioga, power ioga, iyengar ioga i baba ramdev ioga.


INICIANT EN IOGA?
Estàs al lloc correcte. Les nostres classes de ioga et guien pas a pas perquè puguis progressar al teu ritme. Hi ha una classe i un programa per a tots els ioguis, nous o súper hàbils. La nostra aplicació de ioga també té capacitat d'alta definició i et permet practicar des de la pantalla gran.


La investigació demostra que la pràctica regular de ioga aporta grans beneficis tant per al cos com per a la ment. Perquè el ioga formi part de la vostra rutina diària, oferim les següents característiques:
- Establiu objectius setmanals i deixeu que Track Yoga faci un seguiment del vostre progrés.
- Recolliu insígnies que us motivin encara més completant fites de ioga.
- Envieu recordatoris al vostre telèfon per mantenir-vos al corrent dels vostres objectius setmanals.
- Guanya punts Kriya gratuïts per a cada classe que practiques. Utilitzeu aquests punts per desbloquejar contingut premium.

PROGRAMES - Les classes de ioga s'agrupen per ajudar-te a assolir objectius concrets
- Ment de principiants
- Sèrie Flexibilitat
- Fitness de cos complet
- Ioga per a la depressió
- Entrenament de ioga

FREESTYLES: tria entre una varietat de classes de ioga
- L'alleujament de l'estrès
- Ment de principiant
- Alleujament del mal d'esquena
- Alleujament del refredat i la grip
- Ioga prèvia a la carrera
- Ioga posterior a la carrera
- Generador de força
- Ioga matinal
- Ioga abans d'anar a dormir
- Potenciador de la digestió
- Ioga per l'equilibri
- Viatges Ioga
- Ioga per a abdominals
- Potenciador d'energia
- Salutació al Sol
- Ioga després del treball
- Ioga per a les abelles ocupades

Aplicació completa de ioga per a ioguis principiants, intermedis i experts. Podeu fer del ioga una part de la vostra rutina de ioga en qualsevol forma que practiqueu. Som adequats per a ioga pur, pranayama, respiració de ioga, pèrdua de pes, ioga per a la depressió, ioga fitness, asanes de ioga, hatha ioga, vinyasa ioga, yin ioga, ashtanga ioga, core ioga, power ioga, iyengar ioga i baba ramdev ioga.

Aquesta aplicació segueix principalment l'estil Hatha Yoga.

Poseu informació. Les postures es poden veure per nivells i categories.

Nivells

Hi ha tres nivells diferents en aquesta secció que cobreix les postures de ioga bàsiques, intermèdies, avançades.
# Postures per a principiants
# Postures intermèdies
# Postures avançades

Categories

Totes les postures de ioga es divideixen en diverses categories com

# Postures dempeus
# Postures de flexió d'esquena
# Posts de flexió cap endavant
# Postures bàsiques
# Postures d'inversió
# Postures assegudes
# Postures retorçades
# Postures d'equilibri del braç
# Postures restauradores

També ens pots seguir a
Twitter: https://twitter.com/trackyoga
Facebook: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

Exempció de responsabilitat: el ioga des d'aquesta aplicació s'ha de dur a terme després de consultar un professional. No ens fem responsables de les lesions causades per la pràctica. Aquesta aplicació és només una guia i proporciona informació sobre el ioga.
Cofundador: Viggnesh Kandasamy