vPresent

Apreneu a fer que la vostra ment sigui més resistent mitjançant les tècniques provades de respiració i mindfulness. Aquesta aplicació és la propera revolució per fer un descans mental. Practica amb els teus amics, família i comunitat o fins i tot sol.
Pràctiques per respirar, concentrar-se, dormir i alleujar l'estrès. Entrena la teva ment i fes tot el que necessitis per al dia.
Focus: t'ajuda a arribar al moment per reduir les teves distraccions
Respiració: arribeu a una línia de base relaxada per centrar-vos
Son: millora el son mitjançant pràctiques relaxants i coherència
Alleujament de l'estrès: utilitzeu tècniques guiades per reduir la manifestació física del vostre estrès
vPresent està dissenyat per a principiants i experts. Apreneu a crear resiliència i suport amb una manera fàcil d'arribar a aquells en qui confieu. Trobar-te on ets.