Repte de fitness de 30 dies

30 Days Fitness Challenge: transforma el teu cos en només 30 dies!
Estàs preparat per portar la teva forma física al següent nivell i aconseguir el cos que sempre has somiat? No miris més enllà! L'aplicació 30 Days Fitness Challenge és el teu entrenador personal definitiu, dissenyat per ajudar-te a baixar de pes, augmentar la musculatura i transformar el teu físic, tot des de la comoditat de casa sense necessitat d'equipament.
Paquet de sis entrenaments abdominals
Somieu amb abdominals esculpits i definits? El nostre programa d'entrenament abdominal de sis paquets està dissenyat meticulosament per orientar-vos al vostre nucli, ajudant-vos a aconseguir aquests abdominals cisellats. Cada exercici està dissenyat per maximitzar la crema de greix i el creixement muscular, assegurant-vos que vegeu els resultats ràpidament.
Entrenament abdominal
Tant si ets un principiant com un entusiasta del fitness avançat, la nostra varietat d'entrenaments abdominals s'adapta a tots els nivells. Enforteix el teu nucli, millora l'estabilitat i millora la teva forma física general amb les nostres rutines completes d'abdominals.
Entrenament de cames
Transforma la teva part inferior del cos amb els nostres intensos entrenaments de cames. Des dels quadriceps fins als isquiotibials i els panxells, cada exercici s'adapta a tonificar i enfortir les cames, donant-vos les cames potents i esculpides que desitgeu.
Entrenament de cos sencer
Aconseguiu la transformació total del cos amb els nostres programes d'entrenament corporal complet. Aquestes rutines estan dissenyades per treballar tots els grups musculars, augmentant el vostre metabolisme i promovent la força i la forma física en general. Perfecte per a aquells que busquen maximitzar l'eficiència de l'entrenament.
Entrenament de braços
Construeix braços forts i tonificats amb les nostres rutines d'entrenament de braços dedicades. Centra't en els teus bíceps, tríceps i espatlles per aconseguir definició i força. Els nostres exercicis són ideals tant per a homes com per a dones que busquen millorar la part superior del cos.
Perdre pes
Crema calories i baixa quilos amb els nostres entrenaments d'alta intensitat dissenyats específicament per a la pèrdua de pes. El nostre programa combina entrenament cardiovascular i de força per maximitzar la crema de greix i ajudar-te a assolir els teus objectius de pèrdua de pes més ràpidament.
Entrenament a casa sense equip
No hi ha gimnàs? Cap problema! Les nostres rutines d'entrenament a casa no requereixen equipament, per la qual cosa és fàcil posar-se en forma en qualsevol lloc i en qualsevol moment. Tot el que necessites és el teu cos i la determinació per tenir èxit.
Entrenador personal 3D
Viu el futur de l'entrenament físic amb el nostre entrenador personal 3D. Aquesta característica innovadora us proporciona un entrenador virtual, que us guiarà a través de cada exercici amb instruccions precises i animades en 3D. Perfecciona la teva forma, manté la motivació i assoleix els teus objectius amb l'ajuda del teu entrenador digital.
Uneix-te als milions d'usuaris que han transformat el seu cos amb l'aplicació 30 Days Fitness Challenge. Tant si voleu perdre pes, augmentar el múscul o mantenir-vos actiu, la nostra aplicació té tot el que necessiteu per tenir èxit. Comença el teu viatge avui i veuràs resultats increïbles en només 30 dies!
Característiques
- Registra el progrés de l'entrenament automàticament
- Guies de vídeo detallades
- Augmenta la intensitat de l'exercici pas a pas
- Repte abdominal de 30 dies
- 30 dies de repte de cos sencer
- Repte de cames de 30 dies
- Pla de dieta per baixar de pes
- Et recorda que has d'entrenar cada dia