Achtsamkeitsakademie

“La Mindfulness Academy és un gran regal. Cap portal en línia comparable ofereix tant coneixements concentrats i meditacions".

"Agradable, educatiu, humà, sens dubte recomanable."

"La meva vida ha canviat completament".

“M'he tornat molt més clar, més tranquil i més tranquil. Això se sent meravellós i molt fàcil."

(Ressenyes a Trustpilot.de)

Més satisfacció i alegria de viure. Menys estrès i ansietat. L'Acadèmia Mindfulness és el teu company amorós per a un nou jo. Només triga uns minuts al dia i té una base científica.

Característiques:

- Tota una biblioteca de meditacions, relaxació guiada i ioga lleuger. També pots desar els preferits i unir-te fora de línia.

- Deixa créixer els arbres: cada vegada que medites, creix un arbre a la teva aplicació. Un cop el vostre arbre estigui "complert", podeu donar-lo i realment es plantarà un arbre. Podeu fer un seguiment de quants arbres ja s'han plantat a través de la vostra meditació. Passant temps meditant, automàticament aportes el bé al món, a més de la pau interior, que, per descomptat, també és bona per a tu, els teus éssers estimats i el món!

- Històries diàries d'impuls que aporten més consciència al teu dia en 3-4 minuts.

- Una comunitat centrada en el benestar i el creixement interior. Mediteu amb altres persones o utilitzeu les sessions d'intercanvi mitjançant videotrucades per potser fins i tot desenvolupar noves amistats.

- Podeu trobar tots els cursos de Mindfulness Academy pràcticament a l'aplicació.

La missió de l'Acadèmia Mindfulness és un petit canvi social: d'una societat de performance agitada a més pau, connexió i equilibri.
Els nostres valors de consciència, autenticitat i connexió i voler fer el que fem amb el cor són la base de tots els nostres cursos i continguts.

Trobareu meditacions i contingut sobre temes com:

- Deixa anar les pors i les preocupacions
- Alliberar tensió
- Adormir-se més ràpid i dormir més tranquil
- Fer front a les emocions desafiants
- Calma els pensaments agitats o circulars
- Afrontar les crisis amb força interior
- Enfortir l'autoconfiança
- Nen interior
- Connexió amb els altres
- Saviesa
- Compassió
- Agraïment
- Obre el cor

Quant de temps necessites per a l'Acadèmia de Mindfulness?
Només calen uns minuts per notar els primers efectes. I el nostre equip està constantment elaborant noves idees perquè pugueu incorporar la consciència plena a la vostra vida quotidiana de manera fàcil i gairebé automàtica.

A mi també em funciona?
El mindfulness ha estat ben investigat i el seu efecte positiu sobre el benestar s'ha confirmat diverses vegades. Però provar és millor que estudiar: no dubteu a provar-ho vosaltres mateixos durant la setmana de prova gratuïta! D'aquesta manera no corres cap risc.

Esperem tornar-te a veure!

de cor,

el teu Peter Beer (fundador de la Mindfulness Academy) + tot l'equip