Fit mit Babybauch - Schwanger

Exercicis perfectes per a l'embaràs i preparació del part - desenvolupats per l'experta en fitness de la mare Jana Wetterau-Kliebisch i la llevadora Katharina Hübner - recomanats per family.de.

Aquest exercici per a l'embaràs és la millor manera de preparar-se per al part. Exercicis de fitness suaus que augmenten el vostre benestar i afavoreixen la salut del vostre nadó, amb grans entrenaments a casa. entrenar a casa Fes els teus exercicis d'embaràs a casa.

Elimina els símptomes típics de l'embaràs o evita'ls des del principi. Enforteix l'esquena i el sòl pèlvic, entrena suaument i estabilitza -amb exercicis d'embaràs a casa- a les teves pròpies quatre parets.

Amb tècniques especials de respiració per al part, et pots preparar de manera òptima per al gran dia.

GIMNÀSTICA D'EMBARÀS DE 110 MINUTS PER EXPERTS:
- Dos entrenaments a casa de 45 minuts per al 1r i 2n trimestre

- Exercicis per sentir i entrenar el sòl pèlvic / entrenament del sòl pèlvic

- Entrenaments de 10 minuts fins a les 25 setmanes de gestació incloses

- Un programa breu per a tot l'embaràs

- Exercicis de respiració amb la parella

Aquesta gimnàstica de l'embaràs va ser desenvolupada per la llevadora Katharina Hübner i la fisioterapeuta i experta en fitness per a mares Jana Wetterau-Kliebisch i la recomana family.de.

Katharina Hübner (de soltera Werner) és llevadora i mare de dos fills. Ha publicat nombrosos programes prenatals i postnatals, així com un àlbum d'embaràs meravellosament amorós com a llibre. Les tècniques de respiració especialment per al part són molt importants per a ella.

La mare de dos fills, Jana-Wetterau-Kliebisch, és LA experta en fitness de la mare i s'ha especialitzat en gimnàstica de l'embaràs i entrenaments per al cos posterior al nadó des del 2001. Els seus cursos de fitness ja estan disponibles a tot Alemanya. A Fit mit Babybauch, la mateixa Jana està embarassada de 7 mesos de la seva primera filla.

AVANTATGES DE LA TEVA APP
- Entrenaments a casa / vídeos en temps real
- Transmet els vídeos al teu televisor amb Apple TV
- Apte per a usuaris principiants i avançats
- Accés de per vida a tot el contingut de Fit with Baby Bump
- Grup de Facebook Closed Fit mit Babybauch per intercanviar amb altres dones embarassades
- Els entrenaments/exercicis de gimnàstica de l'embaràs es poden dur a terme a qualsevol lloc, no necessiteu cap dispositiu ni ajudes, ni equip

Tens preguntes sobre l'aplicació? Escriu-nos a: [email protected]