Relaxation by newpharma

Benvingut a Relaxation by Newpharma, la nova aplicació dissenyada per ajudar-vos a relaxar-vos i millorar el vostre benestar general.
La nostra aplicació de relaxació ofereix, gratuïtament, una experiència relaxant que combina animacions 3D, sons (sons binaurals/ones alfa), exercicis de respiració profunda i sessions de ioga.
Si voleu portar la vostra experiència al següent nivell, us proposem una selecció d'ingredients antics orientals i occidentals que poden millorar el sentit de l'olfacte, el gust i el tacte.

Tant si esteu a casa, a la feina o en moviment, la nostra aplicació està aquí per ajudar-vos en el vostre viatge cap a la pau interior. Descarrega l'aplicació i descobreix els beneficis de la relaxació!

Unes paraules sobre la relaxació... La relaxació t'ajuda a autocentrar-te, permetent-te prendre una actitud amable i comprensiva cap a tu mateix. La meditació i l'atenció plena són maneres de regular intencionadament l'atenció d'una persona per a la relaxació, augmentant la nostra capacitat de mostrar amabilitat i empatia cap a altres persones. Centrar l'atenció en un objecte canviant com ara sensacions físiques, relaxació muscular progressiva o moviments com el ioga, el tai-txi i el Qigong com a guia. Amb la concentració, la resposta natural del teu cos antagonitza l'estrès. Per tant, la meditació pot contribuir a la relaxació, sobretot si et sents estressat.

Dins d'aquesta aplicació, us oferim l'oportunitat d'experimentar la relaxació mitjançant tres tipus de sons: ones alfa, sons binaurals i sons 3D.

Onades cerebrals
Hi ha cinc tipus d'ones cerebrals: alfa, beta, theta, delta i gamma. La meditació i la relaxació afecten l'activitat del cervell. Tot i que les ones beta són més freqüents quan parles o estàs actiu, les ones beta ràpides estan en acció quan els adults estan desperts, alerta, però ansiós i potser massa concentrats. Les ones alfa s'observen des de l'estat de vigília relaxat abans de l'inici del son. Quan una persona està "a la zona", està totalment relaxada, però molt concentrada. En aquest punt, les ones alfa organitzen el cervell. Les ones theta es troben entre l'estat de vigília i l'estat de son. Quan mediteu, les ones theta surten a mesura que el vostre cervell entra en una relaxació profunda.
Sons binaurals
Aquests sons es produeixen quan dues freqüències que difereixen menys de 20 Hz s'apliquen externament mitjançant auriculars o auriculars. El cervell percep i processa la diferència. Aquests sons s'associen amb impactes positius en el benestar estimulant regions específiques del cervell esquerre.
Sons 3D
Les sensacions espacials inclouen la ubicació aparent, l'amplada aparent de la font i la difusió subjectiva dels sons que arriben a les dues orelles. Aquests factors espacials es processen de manera més destacada a l'hemisferi dret del cervell. Feu servir auriculars o auriculars.

Els nostres exercicis de ioga us ajudaran a relaxar-vos.
La respiració de ioga o Pranayama redueix la freqüència cardíaca i redueix els nivells d'oxigen a la sang. En estimular el sistema nerviós, aquest exercici ofereix tranquil·litat. Una solució ideal per a persones que pateixen ansietat o estrès.

Els beneficis del ioga es coneixen des de fa milers d'anys. Encaixa perfectament amb el nostre estil de vida contemporani, ja que la gent tendeix a passar hores i hores davant del seu ordinador, la qual cosa provoca una pressió creixent sobre el cos. Les sessions regulars de ioga ens ajuden a crear un equilibri entre la nostra vida professional ocupada i el nostre benestar.

Com millorar encara més la teva experiència? Us proposem una selecció d'ingredients antics orientals i occidentals que poden afegir encara més olor, gust i sensació a la vostra experiència de relaxació. Els hem agrupat al voltant de tres temes principals que et poden interessar: Millor relaxació, Millor concentració i Millor son.