Alleujament instantani del mal de coll i d'esquena. Corregiu la vostra postura amb exercicis i estiraments senzills. ✔️

Creat per professionals de la correcció de la postura

👉La postura correcta és important per a la teva salut i benestar generals. El vostre cos només pot funcionar de manera òptima si teniu una posició correcta del cap i una bona postura general. Els estiraments i la flexibilitat són vitals per al teu benestar i poden ajudar-te enormement amb el teu mal de coll i d'esquena. ✔️

👉La postura correcta del cap reduirà el dolor de coll. La nostra aplicació és fantàstica com a tractament del dolor cervical amb exercicis i estiraments específics per millorar la postura ✔️

👉Vols tenir una postura perfecta? I si et diem que pots tenir-lo? Amb exercicis i estiraments senzills i sense necessitat d'equip! L'aplicació Text Neck us guiarà! 👍 Descarrega'l ara i comença a millorar la teva postura avui! ✔️

👉Les principals causes són l'ús prolongat de l'ordinador: coll tecnològic, estudiar mantenint el cap endavant, mirar cap avall al telèfon intel·ligent durant molt de temps - coll de text o qualsevol altre postures que fan que el cap s'inclini cap endavant o s'inclini cap avall.

👉Prendre consciència del problema és el primer pas per arreglar la mala postura. T'ajudarem a determinar quin és el problema i com solucionar-lo. Els estiraments i exercicis del coll us ajudaran a recuperar el control de la posició del coll i la postura adequada en general.

👉Pots triar entre entrenador femení i masculí per guiar-te a la nostra aplicació. La mala postura del coll és una de les principals causes de tensió d'espatlles, mal d'esquena i dolor de coll. ✔️



👉Anàlisi de la postura - Comprova la teva postura amb el nostre qüestionari i prova. Seguiu el vostre progrés!

👉Recordatori de postura: amb les nostres notificacions intel·ligents, podeu configurar recordatoris personalitzats! La vostra posició del cap ha de ser la vostra prioritat, una esquena sana és determinant per a la vostra salut general.

👉Us mostrarem Com arreglar la postura del cap endavant - "Col de text" amb mètodes provats científicament. Els nostres exercicis personalitzats amb entrenament guiat són la manera perfecta d'ajudar-vos a millorar la postura. Tots els exercicis són fàcils i segurs de fer i només necessiteu 5-8 minuts del vostre temps. Els programes d'entrenament es basen en exercicis dinàmics i estàtics i estiraments d'esquena i coll per desenvolupar una postura adequada i saludable. ✔️

👉Estiraments de la part superior del cos dissenyats especialment com a entrenament de flexibilitat.

👉Enfortir la musculatura de l'esquena ajudarà tant amb la lordosi com amb la cifosi. El teu alleujament del mal d'esquena hauria de ser la teva prioritat, comença a utilitzar la nostra aplicació avui mateix! ✔️

👉Els exercicis correctius combinats amb estiraments ajudaran a revertir la postura cap endavant, el mal de coll i el mal d'esquena. ✔️

👉El problema més gran de la postura del cap endavant és que quan s'estira el cap cap endavant, la pressió addicional sobre el coll, les espatlles i l'esquena s'eleven dràsticament causant danys als teixits greus. Per cada polzada, el cap es mou cap endavant des de la seva posició natural, afegeix altres 10-12 lliures d'estrès al coll, l'espatlla, l'esquena i, finalment, la columna vertebral. ✔️

Postura cap endavant Símptomes:

❌ Mal d'esquena
❌ Dolor de coll
❌ Dolor de coll crònic
❌ Respiració restringida
❌ Mals de cap i migranyes
❌ Insomni
❌ Fatiga crònica
❌ Canvis d'humor
❌ Entumiment i formigueig als braços, mans i dits
❌ Geperut
❌ Un nervi pinçat al coll
❌ Mala postura de l'espatlla.

Podem ajudar-te.

✅
👉Alleujament del dolor muscular del coll: els músculs de l'esquena i el coll són els responsables de la tensió que sovint condueix a un coll dolorós i rígid. Els nostres estiraments al final del programa d'entrenament alleujaran el dolor. Els espasmes del coll poden ocórrer per una mala postura del coll, l'espasme fins i tot pot causar mals de cap.

👉Aquesta aplicació està creada a partir de anys de recerca científica en Medicina i Fisiologia. Entrenaments de coll centrats a millorar la posició del cap i alleujar el dolor.

👉El nostre programa d'entrenament és òptim per a la teva salut i per a la teva Correcció de la postura del cap endavant, inicia-ho el més aviat possible i gaudeix de tots els beneficis que ofereix una bona postura. ✔️