Inflow ADHD

Inflow està dissenyat per persones amb TDAH, per a persones amb TDAH. No som un temporitzador o un calendari de pomodoro glorificats. Som un programa digital basat en la ciència, aquí per ajudar-vos a gestionar el vostre TDAH/TDA.

Lluites amb l'enfocament? Organització? Procrastinació? Què passa amb l'atenció, la hiperactivitat i l'ansietat? El vostre calendari, planificador, rastrejador d'hàbits o temporitzador encara no us ajuda a organitzar o fer les coses? La teva llista de pendents no la talla?

El vostre diagnòstic de TDAH/TDA no us ha de frenar. L'entrada pot ajudar.

Inflow es basa en els principis de la Teràpia Cognitiu Conductual (TCC), demostrada com a eficaç en la gestió del TDAH/TDAH (Trastorn per Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat).

Moltes persones veuen el TDAH/TDAH com un dèficit o un trastorn. Però la clau per prosperar amb el TDAH comença amb la comprensió i l'adopció del vostre cervell únic amb TDAH.

Comenceu a centrar-vos, assoleix els teus objectius, elimina l'hàbit de la distracció i comença a crear una estructura diària que funcioni per a tu. Dediqueu menys temps a planificar per ser productiu i més temps a fer les coses.

Millora les teves habilitats en aquestes àrees:

- Enfocament i concentració
- Atenció i hiperactivitat
- Establiment d'objectius i coherència
- Regulació de l'estat d'ànim i emocional
- Reducció de la distracció
- Ciberaddicció
- Creació d'una rutina
- Respectar un horari
- Organització
- Gestió del temps
- Impulsivitat
- Depressió i ansietat
- Procrastinació
- Opcions de medicació i tractament
- Mindfulness
- Nutrició

...tot sense cap anunci a la vista.

Inflow ofereix les eines que necessiteu per centrar-vos en estratègies de la vostra vida quotidiana. T'ajudem a construir un hàbit diari per hàbit, dia a dia.

És hora d'abordar la vostra llista de tasques amb facilitat, ja sigui estudiar per a un examen, organitzar la vostra llar de manera més eficaç, millorar la vostra atenció o simplement programar més temps per a l'autocura. Concentra't en allò que més importa i organitza la teva vida diària.

Inflow també us prepara per a l'èxit amb:

- Activitats diàries i recordatoris visuals que s'integren fàcilment a la vostra vida diària
- Reptes per posar en pràctica el que aprens sobre el TDAH/TDAH
- Funció d'enfocament diari perquè pugueu prioritzar de manera més eficaç
- Una comunitat de TDAH/TDA lliure d'estigma i de suport per motivar-vos
- Diari personalitzat per comprendre els teus hàbits de comportament
- Esdeveniments en directe amb un psicòleg, un assessor, un entrenador de TDAH, un organitzador de casa i molt més

Siguin quins siguin els vostres objectius: habilitats organitzatives més sòlides, creació d'una llista de tasques més eficaç, prevenció de la procrastinació, millorar l'atenció, reduir els trets hiperactius, centrar-vos en els altres o simplement fer front a un diagnòstic de TDAH/TDA, Inflow pot ajudar.

El TDAH/TDA pot ser un repte, però això no vol dir que accedir al suport ha de ser-ho! Si estàs cansat de l'estrès del dia a dia de gestionar el TDAH/TDAH, estem aquí per a tu.

No cal que tingueu un diagnòstic o una avaluació formal per utilitzar Inflow!

Recordatori: tot i que som una aplicació de TDAH/TDA en primer lloc, cobrim nombroses habilitats de funció executiva, que poden ser aplicables a l'autisme (TEA), el TOC, la depressió, la dislèxia, la dispràxia i molt més.

Preguntes o comentaris? Envieu-nos un correu electrònic! [[email protected]](mailto:[email protected])

La subscripció es renovarà automàticament tret que estigui desactivada a la configuració del compte almenys 24 hores abans que finalitzi el període actual. Si us subscriviu abans que finalitzi la prova, la resta del període de prova es perdrà tan bon punt es confirmi la vostra compra.

Condicions del servei: https://getinflow.io/terms/

Política de privadesa: https://getinflow/privacy-policy/