AARP Staying Sharp

Necessites aprendre una varietat d'habilitats per a un estil de vida saludable?

L'aplicació AARP™ Staying Sharp® es basa en un enfocament holístic de la salut del cervell basat en l'estil de vida i ofereix consells experts sobre memòria, enfocament i molt més.

De vegades t'irrita els petits records com oblidar on has col·locat les claus o el telèfon? A la nostra "Pèrdua de memòria: és inevitable?" repte, podeu aprendre com funciona la memòria.

A més, el nostre repte Digital Declutter us ensenya maneres de gestionar el vostre món digital. Descobriu estratègies per canviar la tecnologia per deixar de ser una força distractora a la vostra vida i cap a una cosa que us ajudi a viure la vida amb més plenitud.

I si estàs cansat d'oblidar els detalls de les persones noves que coneixes, el nostre repte Rostres i noms us pot ajudar a conèixer els secrets d'aquelles persones impressionants que mai obliden un nom.

Els reptes de Mantenir-se afilats s'alineen amb les orientacions del Global Council on Brain Health de l'AARP, una col·laboració independent de científics, metges, estudiosos i experts en polítiques. Cada repte comença amb un vídeo que explica què diuen la investigació i els experts sobre l'enfortiment de la memòria i la construcció d'hàbits saludables. A continuació, seguiu una sèrie de passos per aprendre hàbits saludables per al cervell i descobrir activitats fàcils que podeu incorporar a la vostra vida.

Això és el que us permet fer l'aplicació:

Aconseguiu reptes dissenyats per ajudar-vos a conèixer el cervell i la seva salut permanent, inclosos consells per incorporar hàbits saludables a la vostra vida diària.

Afronta els reptes de Staying Sharp sobre la marxa.

El vostre progrés es desarà, independentment d'on comenceu o atureu el repte. I això funciona en un telèfon intel·ligent, ordinador o tauleta.

Qui pot utilitzar l'aplicació?

Qualsevol pot descarregar i previsualitzar l'aplicació Staying Sharp®. Els membres de l'AARP i altres usuaris autoritzats hi tenen accés.

A més, n'hi ha més. L'accés inclou el següent:

* Afronta els reptes per guanyar punts AARP Rewards*. Aquest programa de fidelització us permet guanyar punts per participar en activitats, inclosos els reptes Staying Sharp aptes.

* Afegiu contingut fàcilment a les adreces d'interès mitjançant la funció Els meus preferits.

* Aprofiteu l'accés fàcil a l'aplicació AARP Now. Aquesta aplicació permet als usuaris accedir a notícies, esdeveniments i estalvis, a més de guanyar punts AARP Rewards.

*Els punts AARP Rewards no utilitzats caduquen 12 mesos després d'haver-los guanyat, per lots mensuals de manera continuada.

Sobre Staying Sharp i AARP

Staying Sharp és un programa AARP que us mostra com incorporar els sis pilars de la salut cerebral a la vostra vida. Staying Sharp us permet desenvolupar pràctiques saludables per al cervell significatives i duradores que es basen en aquests pilars: ser social, menjar bé, gestionar l'estrès, fer exercici constant, dormir reparador i implicar el vostre cervell.

El programa ha rebut el reconeixement de la indústria en múltiples concursos nacionals, inclosos els premis de salut digital i els premis d'atenció sanitària electrònica, guanyant reconeixements per vídeos, contingut interactiu i disseny de llocs.

L'AARP és l'organització sense ànim de lucre i no partidista més gran del país dedicada a empoderar les persones de 50 anys o més per triar com viuen a mesura que envelleixen. Amb una presència a tot el país, AARP enforteix les comunitats i defensa el que més importa als més de 100 milions de nord-americans de més de 50 anys i les seves famílies: seguretat sanitària, estabilitat financera i realització personal. AARP també produeix les publicacions de major circulació del país: AARP The Magazine i AARP Bulletin.

Condicions del servei: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Política de privadesa: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/