Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer ofereix entrenament de TDAH "a mida de mossegada" a persones amb TDAH o problemes de funció executiva. Shimmer va néixer d'un grup d'entrenadors de TDAH, psiquiatres, metges i enginyers per crear un parc infantil personalitzat i orientat a l'ACCIÓ perquè tu i el teu entrenador puguis explorar.

No som una altra llista, calendari o aplicació: som interaccions humanes REALS combinades amb estratègies expertes i experimentació, perquè pugueu fer canvis reals a la vostra vida. Ah, i també tenim TDAH!

Shimmer és per a persones amb TDAH o amb problemes de funció executiva. Estem per a aquells que estan preparats per fer un canvi i prendre mesures reals per assolir els seus objectius. Estem per a aquells que estan disposats a treballar. Normalment els nostres membres es divideixen en 3 categories:

1. Acaben de diagnosticar o busquen entendre millor el seu TDAH: oferim psicoeducació i orientació perquè entenguis el TDAH i com afecta la teva vida.
2. tenen habilitats concretes de funció executiva que els agradaria millorar i busquen orientació per seguir: oferim els coneixements crítics, recursos, orientació, suport i responsabilitat perquè realment implementeu els canvis (rutines, habilitats, eines). ) que us ajudaran a assolir els vostres objectius
3. Sapigueu que poden aconseguir més i que no viuen al seu potencial: utilitzem una metodologia basada en ACT per ajudar-vos a identificar els vostres valors i ajudar-vos a viure d'acord amb ells.

Els nostres entrenadors de TDAH col·laboren amb tu per dissenyar conjuntament un pla per assolir els teus objectius. Experimentaràs amb estratègies setmanalment per implementar una rutina que s'adapti específicament a TU. El nostre programa s'ha dissenyat a partir de mètodes recolzats per la ciència en col·laboració amb NYU, UC Berkeley i UCSF.

- Assistir a registres setmanals 1:1 amb el vostre entrenador
- Pla personalitzat cada setmana per a vostè
- Experimenta amb habilitats, estratègies i rutines personalitzades
- Verificacions de responsabilitat basades en text durant tota la setmana del vostre entrenador
- Aprèn habilitats i consells sobre el TDAH a través de mòduls d'aprenentatge de mida petita

El valor més gran que hem sentit dels nostres membres és:

- Un entrenador expert en TDAH que coneix el TDAH per dins i els entén
- Un soci de responsabilitat per mantenir-los en el que van dir que farien
- Algú que els ajudi a desglossar tasques grans per sentir-se menys aclaparat
- Orientació per navegar pel mar de continguts i recursos que hi ha
- Reforç positiu personalitzat, suport i celebració de les petites coses
- Cadència setmanal per fer passos de nadó pels canvis en la seva vida
- Una alternativa assequible al coaching tradicional de TDAH que s'adapta a la seva vida

Els nostres entrenadors estan especialitzats en adoptar un enfocament de coaching adaptat al TDAH i són hàbils per ajudar-vos a navegar pels alts i baixos de la vida. No esteu segur de si sou al lloc correcte? Els nostres membres vénen a utilitzar i estan treballant en:

- Comprendre el seu TDAH
- Sentir que no estan a l'altura del seu potencial
- Establiment d'objectius i creació d'hàbits
- Creació de rutines i horaris
- Sentiments de desbordament, paràlisi i incapacitat per apagar el cervell
- Problemes amb l'autoestima i l'autoconversació negativa
- Incapacitat per concentrar-se en horari laboral
- Fer-se responsables dels canvis, desafiant els pensaments d'"excusa".
- Iniciació de la tasca
- Ser més productiu

La majoria dels nostres membres tenen TDAH, però no cal que us diagnostiquin formalment per utilitzar Shimmer. Ajudem a tot tipus de persones amb símptomes relacionats amb el TDAH, com ara els reptes de la funció executiva, l'establiment d'objectius i viure una vida més plena!

Oferim un descompte promocional el primer mes amb tres opcions de subscripció de renovació automàtica:

- Elements essencials (114,99 $/mes): reunions setmanals de 15 minuts*
- Estàndard (229,99 $/mes): reunions setmanals de 30 minuts
- Immersiu (344,99 $/mes): reunions setmanals de 45 minuts*

*La primera reunió d'incorporació amb el vostre entrenador és de 30 minuts, seguida de l'hora de la reunió de registre del vostre paquet la resta de setmanes

Nota: els preus del paquet de subscripció indicats són per a clients dels EUA. Els preus d'altres països poden variar i els càrrecs es poden convertir a la vostra moneda local en funció del vostre país de residència.