Sculpt You

Ningú ets tu, i aquest és el teu poder. Katrina Wright va crear The Sculpt You per ser el programa de salut i benestar més assequible i accessible del mercat, un que abasta tots els aspectes de la salut, tant mental com física.


Aquest és un programa que ofereix un espai segur i divertit per convertir-se realment en el millor de tu mateix. Un que t'anima a construir una relació més profunda amb tu mateix i a descobrir què et fa sentir segur dins de la teva pròpia pell.


Un programa que treu les conjectures perquè pugueu obtenir els RESULTATS que realment voleu!


Utilitzeu els nostres entrenaments estructurats: a casa i al gimnàs dissenyats per al màxim creixement muscular, els nostres plans d'àpats personalitzats creats pels nostres dietistes registrats, un sistema de salut mental personalitzat, un seguiment del període, activitats de dansa/ioga/cardio i bàsiques, i fins i tot reptes mensuals divertits... tot el que necessites per estar en sintonia amb el teu cos i convertir-te en la versió més forta de tu mateix.


Actualitzem constantment la nostra aplicació per donar suport encara més al vostre viatge de desenvolupament i creixement personal, i estem encantats de tenir-vos aquí per experimentar la màgia amb nosaltres.


Entrenaments diaris a casa i gimnàs
Els nostres entrenaments segueixen una divisió estructurada de sobrecàrrega progressiva de 4 setmanes i de cos sencer, dissenyada i creada per Katrina Wright, per al màxim creixement. Cada mes, la divisió d'entrenament canvia. Tots els entrenaments inclouen escalfaments i refrescos dissenyats pel nostre fisioterapeuta i entrenador de força i condicionament. Amb cada exercici s'inclouen vídeos i explicacions en profunditat. Per fer entrenaments a casa, tot el que necessites són manuelles i una banda de glutis!


Plans d'àpats personalitzats
El nostre dietista registrat va dissenyar un sistema de pla d'àpats complet per ajudar-vos a convertir-vos en la versió més saludable de vosaltres mateixos a mesura que assoleu els vostres objectius! Podeu decidir si voleu fer un seguiment de les vostres calories i macros, o si preferiu utilitzar els nostres plans d'àpats intuïtius que us ofereixen l'opció d'amagar quantitats i números. Tenim 4 plans d'àpats diferents per triar entre Finding Balance, Hormone Health, Vegans i Gluten/Soja/Dairy Free. Ens centrem en receptes fàcils, ràpides, delicioses i assequibles!


Sistema de salut mental personalitzat
Feu el nostre qüestionari de salut mental i rebeu un pla de salut mental personalitzat per a la vostra agenda ocupada, com ara ioga, treball de respiració, indicacions del diari i molt més.

Seguidor del període
Comprèn com pots donar suport a cada fase del teu cicle (i veure millors resultats) mitjançant l'exercici, la dieta i el suport emocional.


Dansa/Ioga/Cardio i activitats bàsiques
Agiteu-lo com un saliner amb les nostres classes de dansa, convida a sentiments d'amor propi a través del ioga i treballa amb el nostre Doctor en Teràpia Física a la nostra secció Cardio & Core.

Reptes mensuals
Els reptes mensuals gratuïts s'inclouen a la vostra subscripció per ajudar-vos a fer-vos responsables, fer que l'entrenament sigui encara més divertit i donar-vos una empenta addicional! Cada mes, s'escullen 4 membres per guanyar 500 $, a més de cada guanyador rep 250 $ per donar-los a l'organització benèfica que escolliu!


Condicions d'ús
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula