Clear Fear ofereix diverses maneres de controlar l'ansietat.
Desenvolupat per un metge clínic en col·laboració amb els joves, Clear Fear utilitza un marc cognitiu conductual per ajudar-vos a canviar els pensaments i emocions ansiosos, alterar comportaments ansiosos i respondre a la calma.
També té descripcions útils de les diferents maneres en què es mostra l'ansietat, els recursos i una caixa de boix per augmentar la seva capacitat de recuperació.
Es recomana per a edats compreses entre els 11 i els 19 anys, però pot ser utilitzat per un grup més jove amb el suport d'un pare o cuidador.
Elimina els compliments de por, però no substitueix l'avaluació i el suport permanent de la salut mental.
Data d'actualització:
8 d’oct. 2024