Home Workout - Workout Planner
Conté anuncis
4,6star
57,6 k ressenyes
5 M+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
★ Teniu el vostre entrenador personal A CASA ★
Home Workouts l'ajudarà a posar-se en forma científica. No necessita cap equipament ni entrenador cars, només cal que utilitzeu el pes corporal i prengui uns quants minuts al dia i tindrà un cos millor en molt poc temps.
Té entrenaments per als seus abdominals, cames, braços i culats, així com exercicis de cos complet. Tots els exercicis estan dissenyats per experts i aptes per a homes i dones. Amb la guia de veu (TTS), descripcions detallades, animacions i guia de vídeo professional, podeu assegurar-vos que utilitzeu la forma correcta durant cada exercici.
També hi ha rutines d'escalfament i estirament per a l'exercici científic. Podeu dissenyar el vostre propi entrenament per generar músculs o perdre greix de forma eficient, i és més fàcil seguir exercint cada dia.
El calendari registrarà el progrés de l'entrenament, de manera que us mantindreu motivat. A més, podeu veure la vostra tendència de pes a la taula de pesos.
10 RUTES DE TREBALL DISPONIBLES
✓ Cos complet clàssic en 7 minuts
✓ Toned Abs en 5 minuts
✓ Cames esveltes en 7 minuts
✓ Braços atractius en 7 minuts
✓ Tanca el cul en 7 minuts
✓ Cos superior
✓ Cos inferior
✓ Cos complet
✓ Cos de força I
✓ Cos de força II
DISSENY DE TREBALL BASAT EN
✓ La formació equilibra diferents grups musculars
✓Enunciats de dificultats variables
✓ Recorreguts per homes i dones
CARACTERÍSTIQUES
✓ Hi ha rutines d'escalfament i estirament disponibles
✓ Registre el progrés de la formació automàticament
✓ El gràfic fa un seguiment de la vostra tendència de pes
✓ Personalitzeu el vostre recordatori d'exercicis
✓ Guia detallada d'animació i vídeo
✓ Compartiu amb els vostres amics a les xarxes socials
INICI DE TREBALL DISSENYAT PER A TOTS
Aquest exercici d'entrenament domiciliari més eficaç per als homes, també entrenament per a la llar per a dones, qualsevol pot trobar el seu pla d'entrenament per a construir músculs o perdre pes.
INICI TALLER SENSE EQUIPS
Podeu utilitzar aquesta aplicació d'entrenament domèstic enlloc, ja que tots aquests entrenaments a casa no necessiten equip.
TREBALL PER A LA LLAR
Prengui uns minuts al dia per mantenir l'aptitud física i donar forma al cos amb el nostre entrenament a casa. No necessiteu cap equip, simplement utilitzeu el pes corporal per fer exercici a casa.
TREBALLS DE QUADRE DE FAT i HIIT WORKOUTS
Els millors exercicis per a la crema de greixos i entrenaments per a una millor forma del cos. Cremi calories amb exercicis cremats de greix, i combineu amb els entrenaments per obtenir els millors resultats.
FITNESS COACH
Tots els entrenaments estan dissenyats per un entrenador professional de fitness. Guia d'exercicis a través de l'exercici, com tenir un entrenador personal de fitness a la butxaca.
Home Workouts l'ajudarà a posar-se en forma científica. No necessita cap equipament ni entrenador cars, només cal que utilitzeu el pes corporal i prengui uns quants minuts al dia i tindrà un cos millor en molt poc temps.
Té entrenaments per als seus abdominals, cames, braços i culats, així com exercicis de cos complet. Tots els exercicis estan dissenyats per experts i aptes per a homes i dones. Amb la guia de veu (TTS), descripcions detallades, animacions i guia de vídeo professional, podeu assegurar-vos que utilitzeu la forma correcta durant cada exercici.
També hi ha rutines d'escalfament i estirament per a l'exercici científic. Podeu dissenyar el vostre propi entrenament per generar músculs o perdre greix de forma eficient, i és més fàcil seguir exercint cada dia.
El calendari registrarà el progrés de l'entrenament, de manera que us mantindreu motivat. A més, podeu veure la vostra tendència de pes a la taula de pesos.
10 RUTES DE TREBALL DISPONIBLES
✓ Cos complet clàssic en 7 minuts
✓ Toned Abs en 5 minuts
✓ Cames esveltes en 7 minuts
✓ Braços atractius en 7 minuts
✓ Tanca el cul en 7 minuts
✓ Cos superior
✓ Cos inferior
✓ Cos complet
✓ Cos de força I
✓ Cos de força II
DISSENY DE TREBALL BASAT EN
✓ La formació equilibra diferents grups musculars
✓Enunciats de dificultats variables
✓ Recorreguts per homes i dones
CARACTERÍSTIQUES
✓ Hi ha rutines d'escalfament i estirament disponibles
✓ Registre el progrés de la formació automàticament
✓ El gràfic fa un seguiment de la vostra tendència de pes
✓ Personalitzeu el vostre recordatori d'exercicis
✓ Guia detallada d'animació i vídeo
✓ Compartiu amb els vostres amics a les xarxes socials
INICI DE TREBALL DISSENYAT PER A TOTS
Aquest exercici d'entrenament domiciliari més eficaç per als homes, també entrenament per a la llar per a dones, qualsevol pot trobar el seu pla d'entrenament per a construir músculs o perdre pes.
INICI TALLER SENSE EQUIPS
Podeu utilitzar aquesta aplicació d'entrenament domèstic enlloc, ja que tots aquests entrenaments a casa no necessiten equip.
TREBALL PER A LA LLAR
Prengui uns minuts al dia per mantenir l'aptitud física i donar forma al cos amb el nostre entrenament a casa. No necessiteu cap equip, simplement utilitzeu el pes corporal per fer exercici a casa.
TREBALLS DE QUADRE DE FAT i HIIT WORKOUTS
Els millors exercicis per a la crema de greixos i entrenaments per a una millor forma del cos. Cremi calories amb exercicis cremats de greix, i combineu amb els entrenaments per obtenir els millors resultats.
FITNESS COACH
Tots els entrenaments estan dissenyats per un entrenador professional de fitness. Guia d'exercicis a través de l'exercici, com tenir un entrenador personal de fitness a la butxaca.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Salut i fitnes, Activitat en aplicacions i 2 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,5
55,7 k ressenyes
Un usuari de Google
- Marca com a inadequada
20 de maig del 2019
Muy recomendable, sencilla, facil de usar y ejercicios basicos pero esenciales
La ressenya ha resultat útil a 1 persona
Un usuari de Google
- Marca com a inadequada
- Mostra l'historial de la ressenya
10 de maig del 2018
Súper bien. Yo juego a rugby en el club INEFC Lleida y estoi notando una
gran mejora, también, gracias al plan de dieta he perdido unos Kg que
tenia. La recomiendo a todos los que quieran mejorar en el deporte o en su
fuerza y velocidad. Pero no a los nuevos deportistas o guente que ebite
grandes esfuerzos P.D. Esta app consiste en acer pequeños egercicio al
máximo, obligándote a pararse a descansar luego de cada ejercicio.
La ressenya ha resultat útil a 3 persones
Un usuari de Google
- Marca com a inadequada
25 de gener del 2018
Va super bien, es poco rato así que para los que no tenemos tiempo va genial!
La ressenya ha resultat útil a 3 persones
