Yoga for Beginners | Pilates

Ioga per a principiants: Lazy Yoga ofereix més de 300 asanes de ioga perquè els principiants perdin pes, es posin en forma i es mantinguin saludables.

Amb el ioga mandrós fàcil de seguir, ajudem a tothom de totes les edats, des de principiants fins a experimentats, a començar i us guiem pas a pas perquè us sentiu bé a mesura que avanceu! Treballa amb més de 100 classes de ioga a casa per experimentar els beneficis per a la teva ment, cos i flexibilitat.

CARACTERÍSTIQUES DESTACATS
» Ioga mandrós per a tothom, principiants i experimentats
» Plans d'entrenament de ioga de 30 dies amb 3 nivells
» Classes de ioga per a principiants guiades per un smart coach
» Personalitza el pla de ioga
» Animacions i vídeo guia
» Millora la postura, l'equilibri i la flexibilitat
» Reduir l'estrès
» Ioga i meditació
» Crema greixos i calories

ESTUDI DE IOGA A LA BUTXACA
Amb 3 nivells diferents, des de principiant fins a avançat, podeu crear una base de ioga a les nostres classes d'iniciació o suar-ho a les classes avançades. Tant si sou un principiant com si sou experimentat, home o dona, vell o jove, aquesta aplicació de ioga mandrosa és adequada per a vosaltres.

ACOMPANYA EL TEU OBJECTIU DE FITNESS
L'aplicació de ioga mandrosa ofereix més de 100 classes de ioga per als teus objectius de fitness: baixar de pes, posar-se en forma, millorar la postura, posar-se en forma, augmentar la flexibilitat i l'equilibri, alleujar l'estrès, la meditació de ioga, etc. Totes les classes estan desenvolupades per professors de ioga professionals. Hi ha múltiples reptes entre 3 i 40 minuts, i fins i tot una mare ocupada pot trobar-ne un que li funcioni i completar-lo.

PERSONALITZA EL TEU PLA DE IOGA
Podeu crear les vostres pròpies rutines des de la biblioteca de més de 300 postures de ioga. Substitueix els exercicis no desitjats, estableix la durada de l'exercici i el descans i reordena els exercicis amb un sol clic.

IOGA PER A LA PÈRDUA DE PES
També podeu esperar perdre pes amb les asanes de ioga, perquè moltes d'elles us poden ajudar a cremar greixos augmentant el vostre metabolisme. És ràpid i natural. A més dels exercicis de ioga, també oferim exercicis específics dissenyats per entrenadors professionals, que us ajuden a aprimar els braços, les cames, el cul i el ventre.

GUIES SMART COACH DURANT LA CLASSE
El vostre entrenador personal us donarà instruccions detallades i consells pràctics durant la classe per ajudar-vos a realitzar correctament la postura de ioga i prevenir lesions amb seguretat.

Feu un seguiment del vostre progrés
Podeu comprovar els resultats de l'entrenament i fer un seguiment del progrés de l'entrenament, el pes i les calories cremades. Si inicieu la sessió amb el vostre compte de Google a l'aplicació, no perdreu l'historial de progrés ni les dades si canvieu de dispositiu.

Encara tens curiositat pels beneficis del ioga? Deixa que el ioga entri a la teva vida i coneix un millor tu ara!